“大家排隊，按順序上車，我們到場館去！”今天上午8點，全國少年羽毛球訓練營第5天的生活就這樣開始了。

　　來自全國各地的265名12至13歲的運動員，被分成男女兩個大組，上午男隊員在訓練館進行羽毛球對抗訓練，女隊員則在體校進行體能、身體素質訓練等。對抗訓練成為本次訓練營最主要的訓練內容。

　　本次訓練營將學員分成8個小組，每個小組有4至5名教練員，其中一人擔任教練組組長。下午2點，女運動員們開始小組對抗。這也是國家隊羽毛球隊教練員到來以後，將原先枯燥、單調的技戰術訓練，臨時修改後的訓練計劃。來自廣東隊的四組教練組組長陳釗輝表示：“這樣的對抗形式非常好。比賽的次數增加了，比全國少年羽毛球賽的比賽次數還要多，平均每個隊員每個下午都有兩場比賽的機會。”

　　來自江蘇隊的三組選手周瑞琪，面對比她高出一頭的二組福建選手黃悅，跑動積極，目光堅毅，每得一分後就放聲大叫。憑藉著一股拼勁，周瑞琪2比1險勝對手。走下賽場，滿臉通紅的周舜琪面對正在觀看她比賽的隊友，露出了燦爛的笑容，“怎麼樣？她也不強吧！”

　　這樣激烈的對抗，在下午的訓練中還出現很多次，比賽中小選手們積極的態度也得到國家羽毛球隊教練員劉新民的認可，“這群孩子正處於打基本功的階段，這樣的比賽可以讓他們看到自己的不足，也是一種相互交流的過程。”

　　雖然是對抗賽，但是相對於成年隊、國家隊對抗賽的緊張和激烈，訓練營裏的對抗多了一些童趣。孩子們的笑臉是訓練營中最美的畫面。即使比賽再緊張、訓練再辛苦，大家都會露出笑容。來自江西隊的黃琪，整場比賽都面帶笑容，每拿下一分她都很高興。

　　結束了白天的訓練，晚上7點至9點，運動員和教練員開始了文化學習，這是訓練營期間不可缺少的環節。來自華中師範大學心理學碩士丁岑維為小運動員講授了心理學課程。與此同時，北京體育大學運動康復係副主任矯瑋，給教練員帶來了題為《青少年運動員訓練中的傷病預防》的講座。她在講座中有針對性地介紹了羽毛球運動員常見疾病的預防方法，教練們紛紛表示受益匪淺。