預産期並不是確切的那一天，有的人會早，有的人會晚，怎麼知道自己是不是會在預産期前生呢？什麼樣的子宮收縮才是臨産的前兆？

　　臨産的主要標誌是規律的子宮收縮，子宮口開大的速度與宮縮的強弱有很大的關係。如果出現規律的並且逐漸增強的子宮收縮，持續30秒或以上，間歇5~6分鐘，上腹部較前舒服，進食量明顯增多，呼吸較前輕快，少量陰道流血，都是分娩前的先兆。

　　初産婦整個産程約需12~18小時，而且有些産婦因為某些原因時間甚至會更長，因此，應特別注意分娩是一個需要等待的過程。而宮縮為縮短這個等待的過程起到了關鍵作用。

　　隨著子宮收縮的加強，一方面能促進宮口的擴張，加快産程的進展；另一方面也給産婦帶來了下腹部或腰骶部墜脹痛、酸痛或撕裂樣痛。

　　要知道每一次的宮縮都會伴隨著宮口開大和寶寶的下降，只是這些都進展得十分緩慢而已。一般宮口開大到3厘米前時間比較漫長，一旦達到3厘米後産程的進展就要迅速多了。

　　所以，只要産婦有信心，並盡最大努力發揮自身潛力，在助産人員的指導下能夠很順利地完成整個分娩過程。

　　生産時的疼痛是一種自然的生理現象，目前醫學上用止痛藥物並不能解決根本問題。因此，最好的止痛方法就在於産婦對分娩過程的正確認識，當産婦感到腹痛加劇時，可以試著做深呼吸或變換一下體位，以分散對疼痛的注意。

　　分娩前的難受因人而異，但大部分以宮縮最先，有12%的孕婦在分娩過程前即破水則為前期破水，無論在任何事件下的破水，都要來醫院，因破水有時會浮現臍帶脫垂，尤其是先露部不巨大或先露未降至骨盆時，故孕婦要及時來院做産前檢查，以保證母嬰安全。

　　專家提醒：不少孕婦在預産期前後相當一段時期內緊張不安，擔心把握不住住院分娩時間。通常胎膜在宮縮劇烈、胎兒快娩出時破裂，此時羊水不由自主地從陰道流出，一旦發生了胎膜破裂，應立即去醫院。

　　來源：家庭醫生在線

　　編輯：許志強