本報訊（記者葉洲）近幾年，越來越多都市男性開始關注自己的肌膚和頭髮的清潔問題。專家表示，在乾燥季節，洗頭次數不能過頻，否則頭皮可能會因為過分乾燥而産生錯誤信息：分泌更多油脂，導致頭髮掉得越來越多。

　　朝陽醫院皮膚科主任何焱玲教授指出，頭髮和皮膚的健康並非“皮毛”問題，因為頭髮和皮膚是人體與外界環境直接接觸的部分。環境中濕度低，頭皮容易乾燥，毛髮容易乾枯。如果這時護髮不當，營養攝入跟不上，就很容易發生脫髮現象。尤其是已經脫髮的男性患者會發現頭髮明顯比平時掉得多。同時，北方風沙大，灰塵很容易堵塞毛囊口和皮脂腺口，使皮脂無法排出毛孔，從而導致皮膚被細菌感染而形成暗瘡。其實，掌握日常生活中一些簡單的護膚護髮方法就可以幫助男士解決這些“皮毛”問題。

　　專家表示，清潔是男士護膚中最重要的環節，除了用溫水(30℃至40℃)洗臉外，洗面奶是清潔皮膚的最佳用品。以天然物質為原料的洗面奶，能溫和地清除皮膚細菌，去除面部死皮細胞、細微污垢及雜質，保持皮膚清新爽潔。

　　專家表示，頭髮的清潔主要依靠洗髮水，但是使用洗髮水很有講究。很多人的頭髮在夏天油脂分泌旺盛，所以大多會考慮採用去油脂去頭屑的洗護用品，甚至使用強效類型。到了秋冬季節應換用含滋潤營養成分的洗髮水，盡可能保持頭髮、髮根有水分和一定量油脂呵護。另外，哪怕是油脂分泌旺盛、恨不能一天洗頭兩次的人群（尤其是脫髮男性），一定要在秋冬季節忍住，洗頭次數不能過頻。否則頭皮可能會因為過分乾燥而産生錯誤信息：分泌更多油脂。最後換來的可能就是：頭髮掉得越來越多。

　　此外，很多男士認為防曬會讓自己像個小白臉，缺少男人味。其實過分暴曬會導致許多皮膚問題，發紅、脫皮、過敏甚至可能引發皮膚癌變。陽光中的紫外線含量並不比夏日的驕陽少，尤其是在秋高氣爽、陽光燦爛的日子。所以，防曬不分男女，出門也應準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。同時，過度暴曬會令頭髮乾枯發黃斷裂脫落。脫髮男性外出，應戴草帽、遮陽帽等，既可使頭髮免受陽光直射，傷害髮根，又能通風。

　　作者：葉洲