警惕假日補水的N個謊言

　　謊言1：每天泡泡浴，可以讓全身肌膚喝飽水

　　揭秘：將肌膚長久地泡在水裏，反而會讓肌膚更加乾燥。過熱的水溫或者每天的泡澡，都會損傷肌膚表層天然的皮脂腺的保護作用。記得游泳的時候因長久泡在水裏而起皺的手嗎？水分會破壞皮膚角質層的天然皮脂膜，沐浴清潔劑則造成肌膚細胞間質的崩解，嚴重的還會引起皮炎，造成水分散失的速度加快。

　　正確做法：天天洗澡和用沐浴乳會破壞身體自然的水油平衡，所以還是要間天泡澡比較OK，而且要記得每次潔膚後，身上要留一點點沒幹透的水分再塗抹身體乳。

　　謊言2：乾燥肌膚就要大量用保濕産品，皮膚才滋潤

　　揭秘：在保濕産品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型的保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為乾燥的氣候而被蒸發掉。這類的保濕品只適合給皮膚打底用。

　　正確做法：不論是乾性肌膚還是油性肌膚，都最好選用抗老産品，因為這種産品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正達到真正的滋潤和鎖水作用。

乾性皮膚要補油？

　　謊言3：乾性皮膚比油性皮膚需要更多水分

　　揭秘：實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。

　　正確做法：輕柔去角質，保持肌膚的通透和吸收效率；選擇油水適當的保濕品，避免刺激肌膚分泌更多的油分而堵塞毛孔，這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。

　　謊言4：鎖水就是利用油分防止水分蒸發

　　揭秘：油分確實可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是更加油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。

　　正確做法：本季的産品都不是很油，因為皮膚封閉程度越高的油脂還會因它的不透氣性，阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然的抓水功能。所以，不要盲目選擇那些非常油的産品。

喝水補水是謊言

　　謊言5：喝水越多，補水越多

　　揭秘：如果喝水就可以解決乾燥的問題，那保濕就不是個難題了。問題是一下子喝很多水，會加速身體的代謝，即使多餘的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

　　正確做法：即使季節再幹，飲用2000毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求啦。