學生

　　牛

　　很多大一新生“第一課”都是學會如何安排好自己的學習和生活。程智超的“新生第一課”卻提前到了初一。

　　從初一開始住校

　　程智超從初一開始住校，一下子沒人管了，成績的下滑給了他當頭一棒，“那時候在班上處於中下等，很落後”。程智超決定迎頭趕上，宿舍裏兩個高中的學長給了他很大啟發。“我們每天10點就上床聊天了，可是學長們那時候忙著準備出國、背單詞，常常忙到11點多鐘才回來。”

　　提前感受到高中學業繁忙的程智超意識到必須學會自主管理，合理安排學習和生活。

　　他和同年級舍友互相督促，決定抓緊時間，每天多學半個小時，等到10點半熄燈時再上床睡覺。

　　將一天時間有效分配

　　到了高二，自主安排學習生活的好習慣派上了用場。這一年非常忙碌，小高考、競賽、準備保送，還有日常的課業。

　　這幾件事情的側重點完全不同，幾乎是九門課齊頭並進，都要兼顧好。

　　在迎戰“小高考”階段，每天有大量自由支配的時間。

　　這時程智超將一天的時間進行了有效分配：4個小時復習“小高考”，1個小時做競賽題，1個小時學英語，剩下的時間做當天的作業。

　　總的時間定下了，還要學會化整為零，不同的科目間隔著復習。“如果一整天都復習‘小高考’，看似時間多了，效率反而不高。帶著看一些其他科目，可以換換腦子。”

　　把目標定得高一點

　　初中時，學校給每個人發了一本自主學習追蹤本。

　　除了當天的作業，程智超往往會給自己安排得再多一點，多做一點額外的題，多看一點額外的書。

　　程智超告訴記者，他的英語老師曾經説過：“你瞄準100分，就可以考90分，而瞄準90分，也許就只能考80分了。”

　　因此，在程智超可以承受的範圍內，他每次都會把自己的目標定得高一點，結果往往也會更好。

　　程智超有一個“怪癖”，就是喜歡一個人散步。對於他來説，散步是一項“清腦子”的運動。每天吃完晚飯，程智超都會在學校附近散步，有時週末還會一個人走到玄武湖邊。

　　散步時，程智超會把一天的事情梳理清楚，再確定下一步的計劃。所以，每次散完步後，程智超往往神清氣爽，之後做事也會更有條理。 徐雯 郝也

　　程智超。本報記者 張華 攝

　　程智超小檔案

　　小學：南京信息大學附屬實驗小學（班主任：許桂紅）

　　初中：南京外國語學校（班主任：丘亦欣）

　　高中：南京外國語學校（班主任：嚴清）

　　升學去向：北大阿拉伯語系

　　特長愛好：聽音樂，散步，喝茶

　　獲獎情況：2011年化學競賽省一等獎，2011年物理競賽省二等獎

　　學習習慣：初一起學會安排時間

　　成長之路

　　2012屆高三尖子生檔案

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