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有美容養顏功效的紅棗四物湯的做法

發佈時間:2012年02月19日 16:19 | 進入復興論壇 | 來源：中華美食網轉發至 | 手機看視頻

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　　紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之説。大家都知道，由四種中藥組成的四物湯是傳統女性保養秘方，它雖然健康，可是很難喝。下面，教大家做款也有美容養顏功效的紅棗四物湯，在好味道之餘，還能吃出好氣色。

　　原料：紅棗5個，紅豆50克，龍眼幹5個，紅糖適量。

　　做法：龍眼幹、紅豆和紅棗清洗乾淨；砂鍋內放適量水，放入紅豆、紅棗和龍眼幹，燉至紅豆熟爛，加入紅糖，小火再燉一會兒即可食用。

熱詞：

含有蛋白質

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