長期低頭玩手機容易患上“低頭病” 記者 徐元賓 攝

　　白天出門望望天空，就會看到一群“蚊子”在眼睛裏漂浮，黑壓壓的一片。31歲的錢麗狠狠的閉上眼睛，用手揉揉，睜開後仍然有“蚊子”在眼前飛。錢麗患“飛蚊症”已經一年多了，給她生活造成了許多不便。

　　昨日，重醫附二院眼科醫生徐智勇表示，錢麗所患的“飛蚊症”正式的名稱是“玻璃體混沌”或稱“玻璃體浮游物”，一般是由玻璃體變性引起的，上班族易患此病，但可以預防。

　　個案：

　　眼前“蚊子”晃原是飛蚊症

　　31歲的錢麗在銀行工作，每天對著電腦看資料、寫文件，不久前，她發現眼睛裏出現了少量黑影，像蚊子一樣四處飄浮，在強光下尤其明顯。

　　為了查明原因，錢麗抽出時間去了重醫附二院眼科，徐智勇醫生告訴她這是典型的“飛蚊症”，這是由眼睛玻璃體變性引發的。當玻璃體中産生混濁時，看明亮的背景，這種混濁的影子就會映在視網膜上，並隨著眼球的運動而移動，使你看到眼前有蟲子或線頭之類的浮游物飄動，從而産生了飛蚊症的感覺。

　　徐智勇介紹，“飛蚊症”要分為生理性和病理性兩種，病理性的飛蚊症一般是由於眼底病變、視網膜炎症等引發的，這需要及時治療，但錢麗這種“飛蚊症”，可能是由於眼睛極度疲勞加上近視而誘發的，只要讓眼睛多休息，症狀很快就會消失。

　　支招：

　　這套“眼保健操”可解疲勞

　　徐智勇提醒稱，一旦發現眼睛裏有黑影，應該立即到正規醫院眼科檢查。如果是病理性飛蚊症，則可對症治療。若被確定為生理性飛蚊症後，則無需緊張，有的可以滴促進玻璃體吸收的眼藥水，如果黑影持續存在，一般應半年至一年到醫院檢查一次，如果黑影面積驟然增大，數目突然增加，或者黑影成片出現，或者感覺有黑煙從眼睛裏面冒出，眼前有閃光等症狀，可能是病情突變，必須儘快到醫院檢查。對於廣大白領一族來説，以下這套簡便、針對性強的眼保健操，有預防“飛蚊症”的作用。

　　首先閉上眼，輕輕地揉一揉眼眶周圍的穴道，然後睜開眼，頭不動，眼珠最大限度地按順時針或逆時針的方向轉圈，轉動頻率不要過快，也不要過慢，以半秒一拍的節奏轉動。一次保健操最好做上2到3分鐘，一天做4次，長期堅持，眼睛疲勞可以得到有效的改善。記者陳瑜

　　手機玩遊戲當心“低頭病”

　　觸屏手機、平板電腦目前已成為許多潮流人士隨身攜帶的物品，不管是走路、坐車，還是坐在咖啡館等人，他們都低著頭玩各種遊戲和上微博，長此以往，不少人都出現脖子僵硬、手指酸痛的症狀。專家表示，長期低頭玩遊戲，容易使頸椎關節發生錯位，還可能會患上腕管綜合徵、腱鞘炎。（記者陳瑜）