親朋好友相聚，喝上一杯好酒總是少不了。在我國文化中，酒不僅僅是一種飲品，更是飯桌上活躍氣氛、交流感情的重要紐帶。但是，在歡愉的同時可不要小覷過度飲酒對身體的損害。國家重點專科、深圳市中醫院肝病科主任醫師童光東提醒市民，健康飲酒一定要做到適度、適時。

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　　不當飲酒的危害多

　　童光東介紹，不當飲酒的危害很多，可導致急性、慢性酒精中毒，對人體器官産生持久的危害。

　　一次飲酒過量可引起急性酒精中毒。急性酒精中毒的表現分三期：早期(興奮期)表現為語無倫次，情感爆發，哭笑無常等；中期(共濟失調期)則語言不清，意識模糊，步態蹣跚等；後期(昏迷期)，表現為昏迷，瞳孔散大，大小便失禁，面色蒼白。

　　長期大量飲酒還可引起慢性酒精中毒。慢性酒精中毒表現為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退，末梢神經炎等。飲酒還可能導致酒依賴。酒依賴(酒成癮)是指由於反復飲酒所致的對酒渴求的一種心理狀態，連續或週期性出現，表現為經常需要飲酒的強迫性體驗，對酒精的耐受性增加，出現戒斷症狀。

　　不恰當飲酒還可以對人體臟器産生危害，主要表現在對胃、中樞神經、肝臟等影響：

　　首先，酒對胃有強烈的直接刺激作用，過度飲酒可導致嘔吐症狀，若是胃功能不好者則易引起胃出血、胃潰瘍，嚴重的則會引起大出血以致死亡。

　　其次，由於酒也是一種麻醉品，大量飲酒會導致中樞神經失常、昏迷、胡言亂語。

　　再次，飲酒對肝臟有較嚴重的損傷。長期大量飲酒會導致酒精性肝病，在初期會表現為酒精性脂肪肝，進而可發展成酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化。嚴重酗酒時可誘發廣泛肝細胞壞死，甚至肝功能衰竭。

　　最後，長時過度飲酒會引起戒斷綜合徵，這種症狀相當於酒精性精神病。在這種情況下，酒扮演了毒品的角色，因此患者會出現手抖、噁心、嘔吐、幻想、精神分裂等症狀。除此之外，不當飲酒，加上現代城市人飲食結構變化，人們易患代謝綜合症，主要表現是高尿糖、高血壓、高血脂和脂肪肝。代謝功能障礙進一步發展為心腦血管綜合徵，表現為冠心病和血管硬化等。反過來説，心腦血管疾病往往與代謝綜合徵有關。因此，飲酒需控制，以防止患代謝綜合徵的可能性增高。

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　　選對飲品適度飲用

　　雖然酒精的危害很多，但中國人親朋好友聚會，喝上一杯在所難免。

　　當喝酒不可避免之時，應當如何把酒精對身體的傷害降到最低呢？童光東建議應該從飲酒前、飲酒中以及飲酒後三方面來做準備。