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林書豪成名前訓練單曝光:一天三練 汗水浸透衣服

發佈時間:2012年02月16日 20:50 | 進入復興論壇 | 來源:中國新聞網 | 手機看視頻


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  近來的爆紅讓林書豪的一切成為外界關注的焦點,就連他之前在勇士隊一天訓練的視頻也被挖掘出來。

  2010年某天的清晨6點半,美國加利福尼亞州奧克蘭市的天剛濛濛亮。睡眼惺忪的林書豪掙扎著從溫暖的被窩中爬起來,開始了作為勇士隊職業球員一天的生活。

  穿上長袖T恤,林書豪開著他的黑色奔馳車直奔訓練館。勇士的訓練館坐落在奧克蘭市中心,與舊金山僅一橋之隔。每天早上7點半,林書豪會在這裡進行5對5的對抗訓練。林書豪汽車的後備箱裏放了五雙籃球鞋,他喜歡穿著那雙深藍色的球鞋進行5對5對抗。運球、突破上籃、急停跳投……沒一會兒,汗水浸透了球衣,林書豪練得很投入,他在NBA還是一隻菜鳥,一切都要從刻苦訓練開始。快中午了,訓練結束,林書豪和隊友、自己的訓練師DJ卡塞爾一起去吃飯,訓練館旁邊的Denny's餐廳是他們常去的地方。

  “當是早飯吧。”林書豪説,原來清早起來訓練,林書豪一直是“餓戰”。牛排、雞肉沙拉,林書豪大飽口福,稱它是“為冠軍準備的早餐”。

  12點半林書豪來到Sparta Science進行身體素質訓練,舉杠鈴、滑步訓練等等,汗水浸透上衣。“非常辛苦。”林書豪坦言“強度和往常一樣。”

  下午3點,林書豪開始投籃技巧訓練。投籃弧線外各個角度的數次投籃,林書豪就像個投籃機器!“洗衣服!”走出訓練館,林書豪擰擰濕透的T恤,終於和一天的訓練説再見了。

  成都商報記者 蓋源源 整理

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