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1、蘋果。常食蘋果可補充維生素C。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。
2、櫻桃。櫻桃中豐富的維生素C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。
3、菠蘿。菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。
4、西紅柿。西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。可以將番茄搗汁後涂于臉上，停留約15分鐘後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。經常堅持可以祛斑美白。
5、檸檬。檸檬主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
6、草莓。草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。
7、葡萄。葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化粧品”。
8、獼猴桃。獼猴桃所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
9、桔子。桔子以其豐富的果酸和維生素含量而被大量應用於護膚品和化粧品中，尤其是桔皮中的維生素C含量特別高。
10、桃子。桃子所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。
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