主持人：李小佳

　　提問者：魔術師（解放牛網網友）

　　解答者：高山川（復旦大學社會發展與公共政策學院心理學系）

　　問：最近有文章稱，“給予比接受好”的諺語已經得到心理學的證實。有關研究認為，給予別人支持是一個愉快的經歷，可以增加幸福感，降低壓力。研究還發現，當人們能夠幫助別人時，他們的體驗與獲得巧克力、金錢等一樣，是正面的情緒。請問，助人為樂為何能增進幸福感？這對鼓勵更多人施行善舉、助人為樂有何啟示？

　　答：熱心助人作為社會倡導的一種積極價值觀，不僅對他人有益，對援助者自己也不無“好處”，這已得到不少心理學和醫學研究的支持。

　　人的社會性和利他性是漫長進化的結果。在進化過程中，人類逐漸學會只有互惠互利，團結協作，才能更好地適應環境、生存繁衍。隨著人類活動範圍的擴大，互惠合作不可能只局限于家族內部的親人或熟人，也被推廣至更廣泛的人群，甚至是素不相識的陌生人。相應地，人類逐漸形成了利他主義的社會文化、道德觀念，反過來，這種文化又會熏陶、影響人的行為，鼓勵更多的利他行為和親社會行為。

　　不僅如此，進化還為利他行為打下了神經生理的基礎。當目睹他人陷入困境時，旁觀者能真切地感受到他人的焦急、痛苦以至於不假思索地伸出援手，這種情緒上的自動喚起被稱為“共情”，它正是利他行為的重要動力。這得歸功於大腦中存在的一類神奇的神經元，它們不僅會在人有親身體驗時被激活，光是看到他人喜怒哀樂時也能被激活，導致“感同身受”的體驗。同理，當看到受助者脫困後如釋重負、歡喜慶倖時，“共情”機制同樣會讓助人者感到好像是自己轉危為安那般輕鬆、滿足，而這些正是讓人們感到幸福的情緒基礎。

　　這些研究帶給人們的啟示是，要多鼓勵道德踐行。哪怕只是舉手之勞，也會讓人們在這種行為中切身體驗和感受到快樂和自身價值，並由此鼓勵和激發出更多的利他行為。此外，多數心理學家認為，人天生不是只利己或只利人的，善惡兩端可能並存於人性之中，關鍵在於如何培育和引導。社會規範中如果有更多對善的弘揚，相信利他行為也會更多。

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