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其實亞健康是可以預防和逆轉的,只要通過正確的養生保健和療養,亞健康狀態可以恢復為健康狀態。北京中醫藥大學中藥學院常章富教授指出,對於壓力較大的都市白領來説,經常梳頭養生保健,可以預防、緩解亞健康。
根據中醫學説,如果人體經脈、氣血長期不暢,就可能會引發疾病。而經常刺激、按摩人體經脈、穴位,讓氣血通暢,則可以恢復健康。梳頭就可以通過按摩人體頭部的幾個重要穴位,達到疏通經絡、流暢氣血的目的。
人體中的十二經脈、奇經八脈等都直接匯集于頭部,或間接作用於頭部,因此人的頭部又有“諸陽之首”之稱。在梳頭時,梳齒不斷劃過、按壓頭皮,就相當於用梳齒不斷刺激這些穴位,從而起到疏通經絡,促進周身血液循環,調節神經功能,消除勞累和疲倦等多種作用。
專家指出,秋冬氣候乾燥,頭髮也容易乾枯、帶靜電,因此在選用梳子時,最好選用天然材質、防靜電的寬齒木梳和角梳,避免使用塑料梳。
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