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由於添加輔食不當導致孩子出現腹瀉嘔吐情況非常常見，作為家長，我們該如何給孩子添加輔食？什麼時候開始添加才是合理的呢？
母乳充足應半歲後加輔食
西安交通大學醫學院第二附屬醫院兒科主治醫師劉海燕表示，母乳是嬰兒最理想的天然食物，一般健康母親的乳汁分泌量可滿足4~6個月內嬰兒營養的需求，隨著嬰兒生長髮育及活動量的增加，單純母乳喂養已不能滿足嬰兒生長髮育的需求，必須適時添加輔食。
關於及時添加輔食的時間，一直是各方討論的熱點問題，傳統的概念是嬰兒出生後4～6個月開始添加輔食。大量關於輔食合理開始添加時間的研究表明：兒童“6個月純母乳喂養”與“4～6個月時添加衛生安全的輔食”比較，兩組的生長髮育沒有差別，但4～6個月時添加輔食會明顯替代母乳喂養，導致母乳分泌明顯減少。所以，劉海燕認為，如果母乳充足，添加輔食不宜過早。還是半歲後添加為宜。
消化功能正常時才添加
劉海燕提醒，嬰兒要添加一種新的食物時往往不能習慣，加上嬰兒的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現功能紊亂。
家長們一定要記住添加輔食的口訣：從少到多。如蛋黃從1/4開始，如無不良反應2─3天加到1/3─1/2個，漸漸吃到一個。由稀到稠。如米湯喝10天左右，稀粥喝10天左右。從細到粗，從菜水到菜泥再到碎菜。此外，還要注意等孩子習慣一種後再加另一種。在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行添加。 本報記者葉洲
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