走出最糟糕的日子 自稱老人家--

　　http://sports.sina.com.cn 2012年02月10日11:00

　　本報記者王向娜 實習生付媛傑 “坑裏天下無敵，墊上前途未知”，這就是體操名將程菲目前的訓練狀態。

　　2月9日，記者在國家體操館見到了奧運冠軍程菲。此前曾參加過雅典、北京兩屆奧運會的程菲依然活躍在訓練館，為她的第三屆倫敦奧運會努力著。

　　“每一天都過得很辛苦！”程菲笑稱自己是“老人家”。這一天的訓練，程菲足足練到了下午6點半，在接受記者採訪時，程菲不停地用冰塊敷在膝蓋和腳踝上。而此時程菲在館裏還有一項最後的內容──用中草藥水泡敷雙腳和小腿。

　　從雅典奧運會嶄露頭角，到2005年世錦賽稱霸，以“程菲跳”揚名天下，程菲連續在隨後的兩屆世錦賽和北京奧運會上摘得金牌，是迄今為止中國體操女隊最出色的選手。在2009年全運會前，程菲膝蓋有傷，宣佈退賽。從那之後，程菲的身影很少出現在重大賽場上。

　　“那段低迷期，是我的人生轉捩點，也讓我重新思考。我當時其實有很多個選擇，可以做教練，可以上學，可以從政……但我想，體操館還有我的理想，我還能在這裡體現個人價值，於是我就回來了！”程菲説。

　　一身傷病，再加上年齡增大，程菲也想到自己回來之後一定會遇到不少困難，而且不一定能夠最終站到倫敦奧運會的賽場上去。“在決定復出的時候就想過這些問題，覺得還好吧，先努力爭取吧。”程菲説。

　　重新回到訓練場，又是一個新的開始，個中的辛苦無須贅述，用程菲的話説，她預見到了會有困難，但其實遇到的問題總是比想象中的更多。

　　“還記得最困難的那段日子嗎？”記者問。程菲笑了笑，“最糟糕的日子都過去了，現在傷恢復得還好，腳和腰還可以控制，但是膝蓋一直沒有辦法去改善。”

　　女隊主教練陸善真對於弟子的復出充滿期待，更多的是不忍心，“程菲這個年紀的運動員，在賽場拼搏了那麼多年，就好像一件穿了很久的衣服，布料脆弱了，不知道什麼時候會繃開……”除程菲之外，北京奧運會女團冠軍成員江鈺源、楊伊琳、鄧琳琳都依然活躍在賽場上，這也為中國體操女隊開啟了新難題，要從年輕化選手過渡到老運動員的訓練和嘗試上去。

　　程菲的回歸，對於中國體操女隊的跳馬無疑是個好消息，“程菲的技術恢復不錯，在坑裏能完成很好的難度動作，但這是虛的，能夠拿到墊子上才是實的。”陸善真説，而這也是程菲目前的最大訓練任務。

　　3月程菲將參加科特布斯世界盃賽，有望出戰跳馬和自由操，“現在盡一份力，追求自己的夢想就更近了一步！”程菲説。