李賢娜 著

　　華中科技大學出版社

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　　自己心態要健康

　　1.先愛自己：心理不健康會影響身體

　　婚戀誤區、多重壓力、夜生活頻繁、性壓抑、過度晚婚晚育成為威脅“剩男剩女”健康的五大潛在“殺手”，尤其是對“剩女”的危害程度更甚。有調查發現，30歲以上的單身女性更容易受到婦科疾病的侵擾，在對患乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的測試中，患病概率高於已婚女性。

　　所以，你現在就拿支筆出來，先給自己寫一個《健康生活表》，然後打印出來，貼在家裏和單位電腦前的墻上各一份。最重要的是糾正夜生活習慣，身體不好，臉色就不會好到哪去。再多的補品、再昂貴的護膚品也幫不了你。而任何用化粧品掩飾的方法，最終像“畫皮”──還是會打回原形。

　　2.不要看到周圍人結婚就著急

　　你是不是也為單身處於焦慮狀態？尤其是接到老媽的催婚電話和朋友們的婚禮邀請時更加坐立難安？現在，確實有很多人相親相出“焦慮症”，二十齣頭就擔心自己嫁不出去的大有人在，這一點在大學畢業後回到老家的單身女性身上更加明顯。

　　因為正常來説，一個人大學畢業是23歲左右，而老家的同齡男女沒有上過大學的早已經工作多年，要麼有固定的伴侶，要麼已經結婚，還有的連孩子都已經好幾歲了。資源稀缺意味著可供挑選的機會就少了，所以更加著急。

　　其實，如果你太著急結婚，別人就更不容易發現你的優點從而喜歡上你，因為人們碰到“結婚狂”往往會很害怕。將自己想要結婚的渴望表現得太過明顯，很可能會嚇跑原本合適的對象。操之過急並不能讓你馬上解決單身問題，欲速則不達。

　　3.不要錯過最佳婚戀時機

　　當然，勸你不要著急並不代表讓你遙遙無期地等待。俗話説：到什麼年齡做什麼事。如果你在可愛的Loli（蘿莉，泛指年輕可人的小女孩）時代錯過了戀愛時機，就要在“生育時期”透支之前，把握住結婚時機，將愛情和婚姻一起實踐，這對你的身體健康也是一種負責

　　的表現。如果你感情經歷豐富，堪比偶像劇，那就要懂得在適合的時間及時把握住適合的人。

　　李中39歲，有車有房，而且他還是一家三甲醫院的外科醫生。由於醫學專業的特殊性，學習的年限比較長，他在國內學完本科後又出國深造，35歲才學成歸國，然後進入醫院工作。

　　最開始，他説：“我剛回國到醫院工作時，有醫生和護士主動追求過我，但我都沒有回應。因為一個是在國外久了，也認可了外國人晚結婚的觀念。另外，最重要的是我學了十幾年醫，非常渴望能夠馬上將所學應用到工作中，一心撲在工作上。”

　　現在，工作終於穩定了，在行內也有了一定名氣。但李中發現，他能選擇的範圍越來越小了。與他年齡相近的女性大多早已結婚，與他年齡差距太大的“小蘿莉”，他又感覺對方過於幼稚，有“代溝”。沒有在最佳年齡戀愛結婚，李中感到後悔不已。