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美麗快捷鍵，一點精彩無限！今天的美麗快捷鍵我們來説一説春季養生的話題。春季是萬物復蘇的季節，這在中醫理論中，春季是陽氣回升的季節，這個季節一定要注意飲食調節，因為中國有句俗話“春困秋乏”，因此，美女們要好好的調節自己的飲食以及作息時間。
怎麼樣才能養出好氣色呢？女孩們在春季保養，最不能缺的就是蔬菜。蔬菜中含有大量的維生素和微量元素，能夠促進人體各項營養元素的吸收，美女們在春季可多吃一些油菜、油麥菜、白菜、黃瓜等。用家中的小家電製作蔬菜養生湯是不錯的，能夠讓你面色紅潤，氣血充足。
養足氣色還需要經常運動，這一點是美女們比較匱乏的。生命在於運動，因此，適當的增加一些室外慢跑或者快走的運動，能夠增強抵抗力。當然，如果有條件的話，置辦一台跑步機也是很必要的，可根據自己身的需求，調整跑步機的速度，與室外運動有異曲同工之妙。
養出好氣色，還需要從外部進行保養。一個星期要敷1-2次面膜，這樣來改善膚質，因為好的氣色還需要好的膚質來襯托。另外，對毛孔的深層次清潔與補水也很重要，你需要有美容小家電來進行輔助，每天早晨或者睡覺前進行卸粧後的護理。
春季養生是一個需要長期堅持的事情，需要從飲食、作息、外部護理等方方面面做好，相信只要持之以恒，一定會讓你養出好氣色，恢復往日的美麗與光彩。
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