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[組圖]吸煙的人應該多吃什麼食物？

發佈時間:2012年02月10日 22:24 | 進入復興論壇 | 來源：(null) | 手機看視頻


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　　寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調理和保養。生活家小編特意為您蒐羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健康快樂每一天！

　　不管煙還抽不抽，不能治本，就治治標吧。看看吸煙的人可以從吃的方面做些什麼吧。

　　1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。

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