沃爾沃環球帆船賽以賽時久、賽程長、挑戰性大而成為最具吸引力的“航海馬拉松”賽，被稱為“航海界的珠穆朗瑪峰”，要挑戰這項全球頂級航海賽事，戰勝航行途中的各種艱難險阻，沒有健康的體魄和頑強意志力是絕不可能的，那麼，參加沃帆賽的隊員在比賽間隙又是如何訓練，保持體能的呢？

　　今天上午8時多，海南日報記者來到三亞市大東海附近一家健身館，了解到看步 新西蘭酋長隊的隊員們非常守時，昨天，他們説今天上午8時開始訓練，他們一分鐘都沒遲到，已經開始了緊張的訓練。

　　新西蘭隊的訓練很有特點，採取了一種間歇式鍛鍊的方式，即先是在動感單車上騎行數分鐘，然後不休息，直接開始力量訓練。幾分鐘後，再回到動感單車上，如此循環反復，其次是柔韌性訓練，最後的拉伸及放鬆時間則長達15分鐘，保證隊員們的肌肉可以得到充分的恢復。

　　記者注意到，無論是動感單車上的有氧運動，還是力量運動，隊員們的強度都不大。在做力量訓練時，他們很少用器械，基本是徒手進行，俯臥挺身、箭步蹲這些最簡單的動作成了隊員們訓練的主要內容。

　　新西蘭隊在鍛鍊了約1個小時後離開健身房。10時許，西班牙電信隊的隊員們走進健身館，昨天，兩支隊伍同時在該健身房展開訓練，今天，新西蘭隊將訓練時間提前了，可能是為了讓彼此的隊員能獨佔健身房，互不干擾吧。儘管在賽場上他們是競爭激烈的對手，但面對海上航行的嚴峻考驗，也最能彼此理解。

　　西班牙隊的訓練與新西蘭隊稍有不同，隊員們基本是以動感單車開始訓練，騎行約半小時後，再開始進行其它訓練，團隊間的合作訓練是他們訓練的一個重要內容。記者注意到，無論是西班牙隊還是此前的新西蘭隊，他們都對健身球情有獨鍾，這個原來在記者印象中應該是女性健身者練瑜伽時才會用到的工具，卻成了船員們練習平衡和肌肉的重要輔助工具。

　　這幾天負責接送西班牙隊的專車司機唐師傅告訴記者，西班牙隊的隨隊工作人員上個月底就抵達三亞，船員們則于2月4日到港，目前在健身房訓練的不僅有船員、水手，還有隊醫、營養師等工作人員，“我這幾天基本就是三點一線，早晨8時從酒店接他們去碼頭護理帆船，9時多再從碼頭把他們送到健身房，11時多把他們送回酒店，下午再送他們去碼頭。”

　　唐師傅説，自他被指定為西班牙隊服務以來，他發現西班牙隊無論是工作人員還是船員，從沒乘他的車去過旅遊景點和購物的地方，一門心思為比賽做準備，其敬業精神讓人佩服。

　　（本報三亞2月7日電）