春天潮濕的天氣容易給病毒細菌提供加快繁殖的有利環境，客觀上更易引起各種潛伏疾病的産生。從中醫角度來看，春季濕氣和病菌最容易“入侵”消化系統等關鍵部位，如果在陰濕天氣時出現腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等症狀，那就證明你體內的濕氣太重了。

　　節後市民各自回到工作崗位，結果卻發現患上了“節後綜合徵”。更糟糕的是，從春節前到節後，陰冷寒濕的天氣一直沒有改變。這就讓人更加煩躁。儘管已經過了立春，但清遠的天氣還是陰沉沉，這幾天還霧氣重重，空氣裏彌散著一股暖中帶臭的濕氣，讓人很難受。因感冒和腸胃疾病前往醫院就診的人數並不比春節期間少，有的醫院接診人數甚至有所上升。“主要是天氣忽冷忽熱，體質較差的人稍微不注意，就容易感冒。原來患有腸胃疾病的人，受到濕氣影響，往往就讓腸胃疾病有復發之機。”清遠市中醫院急診科劉主任解釋道。

　　也就是説，在這個季節，清遠地區濕度大的不僅是室內的空氣，還有人身體內的濕氣。如果身體內濕氣淤積，更會誘發風濕、腸胃炎等疾病。

　　入春：消化科患者增多

　　“春季來消化科就診的患者數量明顯增多，這不僅與天氣的多變、濕氣重有關，還與病毒細菌的增多關係密切。”清遠市中醫院急診科的劉主任告訴記者，由於春天天氣變化反復無常，濕熱天氣增多，隔餐飯菜容易受到細菌污染而發生變質，加之現代人的腸胃處於亞健康狀態，稍微不注意飲食，就容易出現上吐下瀉的症狀。從最近就診的患者來看，因細菌感染而引起的急性胃腸炎確實不少。

　　記者在市區多家醫院了解到，春節期間因為腸胃疾病引起的腹瀉、腹痛幼兒人數明顯增加。“主要是節假日期間，家長忽視了對孩子的監管，孩子飲食上出現無規律、無節制的情況，尤其是一些家長隨意給孩子吃生果和零食，這樣就容易導致腸胃紊亂，引起腸胃疾病。”

　　祛病：多喝茶水少吃高鹽食物

　　春天多雨潮濕，老人家容易犯風濕關節痛。其實這個季節不僅是老弱者，即使是年輕強壯人士，也較易感腰背酸痛、四肢無力，又或膚質變差。

　　從中醫的角度來看，濕症有內外之分，潮濕氣候引致的，稱為外濕；而內濕是指體內濕氣重。這種濕氣對於老弱者而言會較為嚴重，但年輕人也都會因內外濕而有以上病徵。除了特別留意飲食，還要儘量多飲清水。

　　由於春天又濕又凍，身體血液運行較差，體質亦較弱，容易引起流感，以及高度傳染性的急性呼吸道傳染病，所以應提高個人身體抵抗能力。當發現有發燒、頭痛、全身肌肉酸痛，就應立即求診。

　　除了一般腸胃病，皮膚和關節也較容易出現毛病，例如俗稱的風濕，其實就是痛風症，多在又濕又凍的天氣時發病，原因是身體血液循環較差，會令病情惡化。至於皮膚方面，也會誘發濕疹或小瘡，有些人以為是暗瘡，其實可能是因為濕毒而引發的。

　　養生專家建議可多喝茶或水，避免體內毒素積聚，儘量減少吃高熱量及鹽分高的食物，平日也可多吃魚類，因魚類當中的Omega3對關節有益。