“近日，中國台灣一位患有心臟病的23歲男子到網吧打了一整天遊戲，深夜被店員發現時已全身僵硬死亡。”這條消息近來在網絡上被廣泛傳播。無獨有偶，英國的一個慈善組織也于日前提出，當前這一代孩子由於通宵達旦沉迷電腦遊戲而睡眠不足，出現了“僵屍化”的趨勢。任何家長都不想孩子永遠沉迷于遊戲之中而無善終，家長們應該怎麼辦呢？

　　家長擔憂

　　孩子變得不愛與人交流

　　該慈善組織警告説，這一代兒童正面臨對“真實人際關係”失去熱情和激情的危險。

　　何女士講了這樣一個事情，春節回家，一大家人聚在一起，大人們玩麻將玩得熱火朝天，而孩子們都安靜的呆在旁邊，手頭要麼抱著筆記本電腦，要麼拿著手機，小手指動得飛快。仔細一看都在玩當下流行的植物大戰僵屍、切水果、憤怒的小鳥等遊戲。“現在孩子們一個個都玩遊戲，互相也不怎麼交流，我們當家長的更擔心！”何女士認為，孩子們都變得不太喜歡與人溝通，對運動、學習都沒有興趣。看到最近關於孩子熱衷遊戲“僵屍化”的消息，何女士更是憂心忡忡。

　　醫生解讀

　　沉迷遊戲影響少兒發育

　　對於孩子來説，沉迷于遊戲中，對孩子身體發育絕沒有好處。有眼科醫生表示，處於生長髮育期的兒童，眼睛負責調節看遠看近的肌肉睫狀肌力量較強，當過度看近，特別是長時間使用電腦及相關産品時，就會出現視力疲勞，進而影響眼部聚焦功能，誘發近視，長此以往還會造成弱視或斜視。

　　運動對少兒生長髮育十分重要，適當運動，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長髮育旺盛。而如果孩子因為玩遊戲而缺乏運動，則對生長髮育很不利。

　　專家指出，睡眠對於孩子的身心成長影響非常大。夜裏10時至淩晨1時是人體生長激素分泌的高峰期，也是細胞更替的活躍時間，這是保證孩子身高和體質的關鍵。如果孩子因為迷戀遊戲而打亂休息時間則可能影響到正常的發育。

　　家有“僵屍”

　　應幫他建立“免疫機制”

　　小王剛上小學一年級，當“憤怒的小鳥”開始流行時，媽媽專門在網上給他買了印有遊戲圖片的筆記本，讓他高興了好幾天。在電腦、手機遊戲越來越豐富的今天，流行遊戲成了孩子圈裏交流的話題，沒玩過的孩子可能會被同伴們認為是out了。

　　專家認為，完全禁止孩子玩遊戲，不太合適，應該從小幫孩子建立免疫機制，才是最重要的。缺乏自控力，這個時候就需要家長來提要求，約定一定的遊戲時間，時間到了就要結束，讓他學會自我控制。在幼兒園階段，尤其是中大班的孩子，這個階段正是培養自控能力最好的時期，讓他學習如何收放自如。幼兒園階段的孩子注意力集中時間不長，所以遊戲時間最好控制在25分鐘以內。其次，如果孩子沉迷于電腦遊戲，家長可逐步嘗試轉移孩子注意力，用戶外運動或者其他親子遊戲來代替。華西都市報記者吳俊傑

　　作者：吳俊傑