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自製4款決明子減肥養生茶

發佈時間:2012年02月08日 02:36 | 進入復興論壇 | 來源:中華美食網 | 手機看視頻


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  全身快速去脂教你自製4款決明子減肥養生茶。決明子是一種用途很廣的中藥材。它可是潤腸通便的能手!長期飲用決明茶,可幫你刮腸油,排出體內的多餘脂肪,保持苗條身材!決明子泡製的減肥養生茶絕對一個很有效果的減肥方法。

  決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子減肥養生茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達到減肥的目的。下面我們一起來學習如何自製決明子減肥養生茶。

  減肥養生茶一:決明子綠茶

  原料:決明子,綠茶各5g。

  制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,涼了之,將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲用。一邊飲用可一邊加水,直到味淡為止。

  功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內毒素的功效。

  減肥養生茶二:杞菊決明子茶

  原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。

  制法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘後便可飲用。

  用法:當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。

  功效:枸杞子養顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長期飲用可助清除體內毒素,控制食欲,減少脂肪積累。

  減肥養生茶三:菊楂決明茶

  原料:潔凈菊花10克,生山楂片10克,決明子5克,方糖25克。

  用法:將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。

  功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,決明子有助於幫助睡眠,增加腸胃運動的動力,幫助消化。

  減肥養生茶四:荷葉決明茶

  原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。

  用法:開水沖泡代茶飲用,一天可多次飲用。

  功效:有助於清熱解毒,排除體內毒素,同時有助於增加腸胃運動的動力,幫助消化。

熱詞:

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