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菜水梨水維生素緩解寶寶“節日病”

發佈時間:2012年02月06日 17:34 | 進入復興論壇 | 來源:京華時報 | 手機看視頻


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  春節過後,受到節日綜合徵侵擾的不僅僅是大人,還有寶寶。北京中醫醫院兒科主任醫師李建在接受記者採訪時介紹,春節過後,近來門診量有逐漸增加的趨勢。他表示,正值冬春交接之際,家長需要的不僅僅是應對孩子的“節日病”,還有一些這個季節特定的傳染病。

  生活規律方能避開“節日病”

  “事實上,不僅僅是春節,任何節日帶來的生活不規律都會催生一些‘節日病’,而兒童體質較弱,也更容易受到這些疾病的襲擊。”李建表示,過節期間,孩子飲食不規律、作息不規律等都容易誘發一些疾病,其中兩大類疾病是節後小兒最易患上的。

  李建介紹,其中之一就是消化系統疾病。春節期間,處處有零食、頓頓有魚肉,孩子難免會吃多,而吃多了就會帶來“食滯”。通常食滯表現為孩子不愛吃飯了,肚子疼等等。

  除了消化系統疾病外,還有一類疾病是由於消化不好帶來的呼吸道疾病。李建表示,孩子消化不好,就容易著涼,出現咳嗽等呼吸道疾病。

  因此,李建強調,節日過後,家長需要儘快調整寶寶的生活規律,用規律的生活將寶寶帶到健康的軌道上來。

  春季傳染病更需警惕

  除了“節日病”之外,李建強調,冬春季節一些常見的傳染病如風疹、痄腮、猩紅熱、麻疹等常見傳染病也需要引起家長的重視,做好防範工作。

  李建表示,目前正值冬春交接季節,天氣仍然寒冷,因此孩子的戶外活動較少。此外,家長由於擔心孩子會著涼,可能在室內也不是特別注意通風,此時寶寶體內有積火和內熱,一旦遇風就很容易著涼生病。

  2011年北京的冬季缺乏一場透徹的大雪,空氣乾燥也容易造成很多疾病的傳播。李建強調,外在的環境也很容易誘發寶寶患病,因此家長更需留意防範。

  李建強調室內通風和戶外活動對冬春兒童防病的重要性。他表示,如果天氣較冷家長怕孩子著涼,可以將屋內的房間逐個開窗通風,在通風期間,孩子不要待在通風房間,等通風一段時間,關閉窗戶後再帶孩子進入已通風房間。李建還建議,家長在中午天暖時,帶孩子到戶外活動,以增強寶寶的抵抗力。

  至於防範傳染病,避免接觸也是關鍵。李建表示,如果家長髮現周圍有感冒發燒的孩子,要避免寶寶和此類人群接觸,注意隔離,以免傳染疾病。

  節後飲食調理防疾病

  要想讓孩子節後儘快恢復正常,並在冬春季節增加防範各類傳染病的抵抗力,家長需要從多方面入手。

  李建表示,節日期間,寶寶可能大魚大肉等高蛋白高熱量的食物吃多了,飲食偏熱,節後就需要注意飲食,不要再暴飲暴食,要儘量避免高蛋白、油膩的食物。

  由於冬季較為乾燥,此時家長應多給孩子吃一些滋潤的食物,多喝水,多吃瓜果蔬菜。李建建議家長可以給孩子準備一些菜水、梨水,這樣既可以補充水分,又可以補充各種維生素。在食物選擇方面,可以多吃一些木耳、銀耳、百合等食物。

  本報記者朱瑞娟

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