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法拉第:幽默寬容宜養生

發佈時間:2012年02月06日 01:56 | 進入復興論壇 | 來源:解放軍報 韓 | 手機看視頻


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  法拉第是一位著名的科學家,在物理和化學領域卓有建樹。然而進入老年後常常鬧頭痛,苦不堪言。他曾四處求醫問藥,但效果都不明顯。

  就在法拉第將要失去治療信心時,卻幸運地遇到了一位醫術高明的醫生。醫生耐心細緻地了解了法拉第的病史,發現由於他一心撲在科研上,廢寢忘食,精神高度緊張。這位醫生在找到患者的病因後,開了一張“處方”,上面寫著一句英國諺語“一個丑角進城,勝過一打醫生”。法拉第憑著自己聰慧的頭腦,從醫生的“處方”中受到了啟發,決定要改變自己的生活方式。從此,他對喜劇情有獨鍾,成為劇院裏的常客。每次看到丑角的精彩演出,聽到幽默風趣的獨白,這位科學家就會大笑不止,特別開心。就這樣,折磨他多年的頭痛病也隨著時間的推移逐漸消失了。

  保持幽默的心境是益壽的“良藥”。因為富有幽默感是一種心理防禦機制,可以使被壓抑的情緒得到釋放,使緊張心理得到放鬆。這樣就有助於人體擺脫窘境,減輕憂愁和焦慮,避免過強的精神刺激和心理活動的干擾,起到良好的心理保健作用。

  那麼,應該如何培養自己的幽默感呢?首先,應樂觀開朗,有堅強的意志,遇事不憂愁苦悶。幽默與樂觀是孿生兄弟。一個具有幽默感的人常常能從不順心的逆境中發現某些“戲劇性因素”,把自己的心理調整平衡。其次,要積極投入社會工作,進行創造性的勞動。幽默之所以為幽默,往往是將兩種不相干的事件串在一起,讓人産生驚奇和有趣的感覺。因此,幽默的創造者必須具備豐富的經驗,獨創的能力,超越常規的思路。第三,要在日常生活中有意識地加強幽默訓練。多讀一些幽默小品、名人趣事等,遇事不妨度量放大一點。此外,平時可試著調動起自己的所聞、所感,開動腦筋加以聯絡、比較和發揮,説不定也能達到一語驚人的“幽默”。

  軍營生活中,幽默也同樣是不可或缺的。官兵共同生活在一個部隊裏,如果有位自信幽默的“活寶”存在,就是整個連隊的幸事,因為他可以讓全連官兵放鬆心情,緩解壓力,戰友間的關係也變得更加融洽。

  笑,能調節人體內分泌系統的功能,使新陳代謝、血液循環發生變化;可調動神經系統的興奮性,有利於抗病和抗衰老,對免疫系統有積極作用。終有一天我們會理解一句名言“會笑的人長命”。

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