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如何不當“小腹婆”

發佈時間:2012年02月05日 00:38 | 進入復興論壇 | 來源:京報網 | 手機看視頻


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  很多女性為自己鼓鼓的腹部發愁不已,並自嘲“小腹婆”。“小腹婆”主要有3種類型:

  1、大胃型:這跟吃飯過快、吃飯時不專心等壞習慣有直接關係。2、水桶型:女性一過三十歲,肌肉便開始鬆弛了,不但發胖,而且往中間部分走。有時會聽到有些女性自嘲地説自己腰上長了“游泳圈”,這就是“水桶型”了。3、大肚型:就是肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現在生完孩子的女性身上。

  “小腹婆”往往是因為缺乏運動、宿便堆積或者生活飲食習慣不當。除了平時注意多吃纖維食物外,早晨起來喝兩種水,可幫您不再當個“小腹婆”:早上起來空腹,喝杯淡鹽水,洗腸又解毒;早上第一碗湯:銀耳枸杞百合湯,加速新陳代謝,促進廢物排出。(摘自《搜狐》)

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