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春節期間，人們忙著收拾屋子、準備美酒佳肴、趕著回家……不過，在此要給您提個醒，大夥兒高興歸高興，可不能興奮過度，節日年年有，自己的身子骨才是最要緊的，有三大“綜合症”需預防。看看你是屬於哪一種。
“醉油綜合症”： 炒菜時冒出的油煙中的有害物質可以損傷人體細胞膜，主婦們整天泡在廚房裏“煎炒烹炸”，難免會感到腰酸背痛、周身乏力、不思飲食。為了保護您的身體健康，切記要在廚房內安裝排油煙機、排風扇或其它排氣設備，在打開燃氣開關時就打開這些排氣設備，炒完菜再抽一會兒。
“旅途綜合症”： 在擁擠的春運途中，乘客遭受疾病侵襲的概率比平時大大增加，容易導致“旅途綜合症”的發生。乘客可以適度打開車窗或在火車靠站間隙時多到站臺走動。
“應酬綜合症”： 應酬往往離不開吃喝，吃得多，消耗得少，導致營養過剩、肥胖。首先盡一切可能提倡吃多少點多少，主隨客便。雞、鴨、肉等動物性食物要避免過量，同時適當增加豆製品和魚類的攝入量。不挑食、不偏食，每樣吃一筷，最多不超過三筷。另外，最好在最後吃一點米飯，飯後再吃點水果。
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