5人的精彩

　　邵 亮

　　5人？不是11個人嗎？足球比賽怎麼變成5個人了？的確，通常我們談論的足球比賽，即指11制足球，那5人制足球與11人制足球有什麼區別呢？哪個更適合學生呢？今天我們就來聊一下這個話題。

　　五人制足球與十一人制足球基本數據對比

　　五人制足球 十一人制足球

　　人數 5 11

　　場地（m2） 40 20 100 75

　　時間（min） 20 2 45 2

　　射門次數 50～70 20～30

　　其他 換人次數不限,沒有越位 換人次數有限,有越位

　　由上述數據可以看出十一人制足球對場地要求大,一般場地為100米75米,但當前很多中學沒有相對正式的足球場,甚至一些學校的操場僅僅有一兩個籃排球場那麼大,正規的場地往往都在高校，這些怎能激發學生踢足球的慾望？目前地價飛漲，很多學校又處在中心地段，擴大場地的想法在短時間內很難實現。正因如此,足球這一項目在很多中學不被推廣，這在很大程度上限制了學生對足球運動的喜愛,這些因素使得足球運動被無情的阻礙了。而五人制足球比賽場地為4020米,和一個籃球場大小相倣，很多學校的場地都應該是這樣場地的兩三倍，這在一定程度上解決了場地不夠的矛盾，由此足球項目在學校的開展也變得順理成章了。

　　足球技術是衡量一名隊員是否能力突出的重要依據之一，高水平的足球隊員往往都有著出色的足球技術，在一定程度上足球技術可以彌補體能不足、跑位不及時等劣勢，可以説足球技術對一名足球隊員至關重要。五人制足球由於場地小、隊員人數少等因素使得隊員觸球機會增加，由此在傳球、接球以及射門次數上要明顯高於十一人制足球，以此證明五人制足球相比十一人制足球更能提高隊員的技術水平。

　　由於場地小等原因使得五人制足球頭球次數少，而小球門、小場地使得長傳次數也很少，所以五人制足球更多的是短傳地面配合。目前的五人制足球對比賽意識的要求很高，場地小的因素就要求隊員增加跑動，而出色的比賽意識正是跑位的關鍵。在比賽中有意識的對隊員的傳球次數進行統計，結果發現一分鐘內傳球次數高達18次，如此高頻率的傳球一般都是一腳觸球，五人制足球的傳球一般都是內側或者外側，這和十一人制的傳球動作相似，但接球動作一般都採用腳底踩球的接球方法，這對隊員技術要求較高，同時更要求好的比賽意識才能在合適的位置上以合理的動作在瞬間接到隊友的傳球，從而對對方産生更大的威脅。

　　五人制足球場地小的原因使得帶球突破變得困難，為了進攻勢必要求多傳球，並且傳球質量要高才能實現穿透，而隊員合適的跑位也是順利接球的關鍵，這些都對隊員的意識提高有很大的幫助。小場地也使得隊員之間的身體接觸增多，為了完成對球的控制，良好的比賽意識是關鍵，所以比賽意識也在不知不覺中得到提高。

　　十一人制足球由於場地大、比賽時間長、人數多所以跑動路線多、距離長，這對隊員身體素質要求較高，運動強度自然很大；五人制足球由於場地小、比賽時間短、人數少所以跑動距離短，運動強度就相對小些。結果不言而喻，更容易激發學生的運動慾望，更適合在校園開展！讓我們期待5人制帶來的精彩，請關注五甲聯賽！