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英國睡眠專家稱睡姿不對會要命!(圖)

發佈時間:2012年02月02日 17:36 | 進入復興論壇 | 來源:東北新聞網 | 手機看視頻


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徐 默畫

  據美國“網絡醫學博士網”最新報道,英國睡眠研究專家克莉絲 伊茲科威斯基教授對1000名男女參試者進行的研究發現,睡姿與個性及疾病防治有極大關聯。出於健康考慮,應儘早訓練最適合你的睡姿。

  1.“胎兒式”睡姿(佔41%):睡覺姿勢像胎兒,身體蜷伏,手撫著枕頭側睡。這類人表面很倔強,其實內心敏感害羞。健康提示:左側臥有利於胃酸排入消化道,晚飯吃多了,最好採取左側臥姿。右側臥不會壓迫心臟,適合有心腦血管疾病的人。

  2.“木頭式”睡姿(佔15%):側睡,手臂貼在身上,睡姿像木頭。這類人通常和藹可親,擅長社交,但容易相信陌生人,有時會上當受騙。健康提示:同“胎兒式”臥姿。

熱詞:

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  • 胎兒式
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