遠赴西班牙瓦倫西亞拉練的申花，當地時間29日下午進行了有球訓練。值得一提的是，主帥蒂加納別出心裁地將球隊分成四組，兩兩進行射門訓練。訓練後，主帥蒂加納決定全體隊員休息半天，昨天下午安排隊內分隊比賽。另外，春節期間一直由經紀人陪同，在巴塞羅那處理事務的申花董事周軍，今天將抵達瓦倫西亞與球隊會合。

　　在29日下午的訓練中，一天兩練的申花在瓦倫西亞進行了有球訓練。這一次訓練，申花主帥蒂加納讓每個隊員都佩戴了心率表，以此數據準確的判斷目前隊員的訓練強度，了解大家的疲勞程度。訓練中，球員們在蒂加納的指揮下穿上背心分成四組，兩兩進行射門練習。一邊的申花工作人員則拿來了兩個事先準備的小球門(冰球比賽球門)，也就是説，一邊是守門員把守的正式比賽球門，另一邊則是小球門。據申花方面透露，蒂加納這樣的創意，是為了提高球隊整體傳接球的速率，“蒂加納所希望的半場對抗，吩咐小球門進攻的一方，只能兩腳觸球，從而增強球員的半場攻防速率，就是要快。”看得出，法國人正在將申花這支中超豪門，一步步打造成英超式的高效率、高速率球隊。而在訓練後，蒂加納決定次日上午全隊休息，下午全隊迎來西班牙拉練的首次高強度訓練，將安排一場隊內的分隊比賽。

　　而申花之所以會選擇前往瓦倫西亞進行海外拉練，這正是由於當地的氣候條件和冬訓時的昆明相類似。在瓦倫西亞這片海拔600多米的起伏高原上，天氣和昆明一樣，早晚溫差大，中午是一天當中氣溫最高的時候，一般在15-20度之間。這一精心的安排，也是為新賽季聯賽前半段晚間比賽做的準備，“所以説，蒂加納的安排都是有講究的。氣溫、海拔……什麼時候比賽，什麼時候休息，什麼時候三練，都是他精心為申花設計的。”

　　從這幾天的來看，經過連續的一天兩練之後，球員們已經基本適應瓦倫西亞當地的氣候和時差。昨日下午全隊的西班牙拉練以來的首次高強度訓練，主教練蒂加納將安排一場隊內的分隊比賽。屆時，申花上下都將清晰的看到阿內爾卡的真正狀態。