央視網|中國網絡電視臺|網站地圖
客服設為首頁
登錄

中國網絡電視臺 > 新聞臺 > 新聞中心 >

男女養生各不同:女人補鐵男人補鋅

發佈時間:2012年02月01日 02:24 | 進入復興論壇 | 來源:人民網 | 手機看視頻


評分
意見反饋 意見反饋 頂 踩 收藏 收藏
channelId 1 1 1
壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua01 -->

更多 今日話題

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua02 -->

更多 24小時排行榜

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua03 -->

男士女士身體容易缺少的營養物質各不相同。

  女人有月經,會導致鐵元素流失,尤其經血量大的女性容易出現貧血、臉色蒼白、疲倦、抵抗力變弱的情況。需要從飲食中補充鐵,餐桌上應多出現木耳、動物肝臟、肉類、豆類、蝦皮等等,以助於臉色紅潤、保持周身溫暖。相對而言,

  男性更應該補鋅。鋅對男性有特殊意義,能守護男人的性能力,保護前列腺。研究發現,健康的前列腺儲存大量的鋅,男士們不妨多吃含鋅豐富的食物,如牡蠣、蛤蜊、生蠔、肉類、南瓜子、栗子等。

熱詞:

  • 補鋅
  • 女人
  • 男人
  • 補鐵
  • 鐵元素
  • 前列腺
  • 肉類
  • 養生
  • 臉色
  • 經血量