過完春節回來第一天上班,你是否很不在狀態呢?要知道,身體狀態不佳的話,皮膚的狀態也會下降哦。節後返工第一天,你還需要花點小心機來呵護肌膚。

　　早間的心機:

　　喚醒肌膚的美麗

　　到了冬季,皮膚很容易乾燥,用了粉底後則更容易在眼角、嘴角處形成細紋和顆粒。所以在粧前做一個保濕面膜,提高肌膚含水量,能使粧容更持久服帖。

　　養生茶調理膚色

　　辦公室MM最怕皮膚乾燥和環境污染,美膚飲料不僅能補充水分,還能調理膚色,舒緩身心,由內而外美出來。比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常適合在辦公室喝的美容茶飲。

　　金蘋果時間

　　俗話説“早上金蘋果,下午銀蘋果,晚上爛蘋果”,早飯後3小時,午飯前1小時是最佳的水果時間,千萬不要輕易錯過。

　　午間的心機:

　　低卡路裏營養餐

　　到午飯時間了,和同事們一起去吃頓大餐?注意,為了美麗著想,請避開油膩、刺激的食品,選擇一些低卡路裏的食物,無需節食,補充足夠營養的同時,不會引起肥胖和痘痘。

　　振作精神,迎接新挑戰

　　下午還有無數個會議和客戶等著你去會見,要保持身材煥發,一隻閃耀的珠光唇蜜,能讓你充滿自信的魅力。

　　舒展身心

　　對於長期久坐不動的辦公室MM來説,普拉提是最有效緩解身體緊張的運動之一,不僅能調節身體姿勢和節律,還能促進背部、骨盆和腹部的鍛鍊。

　　晚間的心機:

　　補血養顏

　　窩在沙發裏觀看熱播電視劇時,雙手也不要閒著,適當地按摩經絡穴位,能提高身體免疫力,改善氣血不足。

　　最佳養膚時段

　　晚間是最適合肌膚修復的時候,晚上10點以後人體的新陳代謝速度逐漸緩慢,白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放鬆,大口汲取營養,此時沒有不良因素侵害,肌膚能集中進行內部更新和優化。