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綿綿春雨仍相伴 春節長假將結束市民調節作息飲食

發佈時間:2012年01月29日 22:41 | 進入復興論壇 | 來源:廣西新聞網-當代生活報 | 手機看視頻


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  廣西新聞網記者 雷小琴

  今天是正月初六,春節長假的最後一天,綿綿的春雨仍與我們相伴。今天南寧陰天有小雨,有霧,最低氣溫7℃,最高氣溫12℃,空氣濕度在70%-98%之間。明天,南寧同樣是陰天有小雨,最低氣溫8℃,最高氣溫12℃。未來一週,我區大部分地區仍維持陰天有小雨的天氣。

  【心情指數】一般

  【顧問嘮叨】調節作息飲食

  持續的陰雨天,讓人的情緒會有些低落,再加上告別親人、踏上返程路,更讓不少遊子心裏煩躁。對於上班族來説,如何才能減輕心理的壓力呢?廣西社會心理學會辦公室主任、 國家二級心理諮詢師韋海花説,在春節長假裏,很多人習慣了晚睡晚起,今天起市民要調整好作息時間了,適當地把上床睡覺時間提前,以便初七能早起。其次要定時吃三餐,以便安心地進入工作狀態。同時,要給自己一些暗示,畢竟該拜年的都拜了,該見的人也都見了,該收心的就收心了,要以平常心走進工作崗位。

  另外,韋海花建議上班一族可以在家裏或健身房裏做瑜伽操等運動。在家中,放些輕音樂,養些新鮮的花草,可以起到調節心情的作用。

  【洗車指數】不宜

  【顧問嘮叨】汽車待天晴再做保養

  春節長假陰雨天多,開著愛車走親訪友,愛車不免沾上了泥污。氣象顧問説了,陰雨天還要維持一週,因為我區已進入了春季典型氣候,而且今天南寧有霧,不適宜洗車,建議待天晴再給愛車做保養。

  又到春運返程高峰期,昨天下午5時,崑崙大道五塘路段堵車,車輛排起了長龍。的士司機劉先生提醒大家,雨天路滑,開車時要遵守交通秩序,不要搶道,同時要控制好車速。

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