長城網1月28日訊（鄭曉霞）春節是一個舉家團聚的歡慶日子。但高興之餘也要注意健康避免一些“節日病”的發生，以免影響了過年、團聚、歡慶的好心情。小編這就為你盤點了常見的“節日病”：

　　症狀一：久坐頸椎痛

　　從大年初一開始不是打撲克，就是打麻將，再不就是喝酒，和家人團聚總是坐著。有些人莫名的頭暈、頭痛，而且手臂有一陣陣麻木的感覺。還有些人春節近乎瘋狂地享受著假期。“早晨起床，吃口飯就坐在電腦前，一玩就是大半天，直到脖子疼得不敢轉動。” 因為長時間保持一個固定的姿勢，頸椎和腰部肌肉很容易勞損，這對於一些本身就有頸椎病或腰椎病的人來説，常常會加重病情。

　　醫生建議：如果出現此症狀，經過一兩天的休息，頭痛、頭暈沒有緩解，且有加重趨勢，應立即就診，明確病因，對症治療。

　　症狀二：腸胃病

　　節日期間，走親訪友成了最常見的日程安排，於是飲食變得沒有規律，通常聚餐時菜肴豐盛、吃得過飽，下一餐往往會失去胃口，有的人由於晚上活動多，早上睡懶覺，連早飯也一起"省"了。

　　飲食無節、暴飲暴食加重胃腸負擔，生冷酸辣刺激胃腸粘膜，因此歷來逢年過節都是胃腸疾病的高發期。急性胃腸炎是比較常見的"節日病"，通常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，嚴重者還可出現脫水、休克。一般來説，急性胃腸炎病人多是噁心、嘔吐在先，接著出現腹瀉，腹瀉每日從3-5次甚至達數十次。

　　醫生建議：過節期間飲食要注意，忌吃得過飽、暴飲暴食，少吃生冷酸辣的食品，尤其是原有胃腸道疾病患者，更不能碰這些刺激性的食物。

　　症狀三：煙酒過度

　　節日的宴席上，煙來酒往，煙與酒猶如火上加油或雪上加霜般地毒害人體。大量吸煙刺激呼吸道，可造成呼吸道感染。過量飲酒，又會刺激神經和胃腸道，甚至誘發胃出血、胃穿孔和肝病等。

　　醫生建議：煙酒過度可能引發慢性咽炎，要少吸煙喝酒，少食用高脂肪類和辛辣類刺激性食物，並注意適時開窗通風。

　　症狀四：旅遊後遺症

　　病因：舉家外出旅遊，但因為安排不當，旅途中常會出現“上火”現象，主要表現為全身燥熱、口乾舌苦、食欲不振、大便黃赤幹結等症狀;也有的人則眼睛發紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等。而一些去外地旅遊的人因為旅遊地的天氣大變，溫差過大而患上感冒或其他病症。

　　醫生建議：吃清淡，多喝水，少刺激。