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吼吼京劇防病益壽

發佈時間:2012年01月28日 16:06 | 進入復興論壇 | 來源:人民網 | 手機看視頻


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  我今年86高齡,身體一直很健康,吃得香,睡得實,外出行走無須人陪護,頭腦思維也清楚。平常頭疼、感冒等毛病基本不染身。要問我的養生秘訣,主要得益於多年來的吼京劇。

  當年我隨老伴下放農村時,適逢樣板戲流行,每當生産隊的高音喇叭裏播放樣板戲選段,我就跟在後面學唱,後來我找人買了一台紅燈牌收音機,更是與京劇結下了不解之緣。從田頭下工回家,便抱起收音機,邊聽京劇邊學唱,倒也不覺得農村生活有多枯燥。

  後來落實政策回城後,因工作繁忙,無暇再吼京劇。退休後,我又重拾舊好。當時社區廣場還沒有人吼京劇,一天我在社區廣場轉悠,突然聽到不遠處傳來陣陣胡琴聲,便踏聲尋訪。見到是一位比我年歲大的老人,坐在廣場一角的石凳上瞇著眼睛自我陶醉地在拉曲子。便主動上前搭訕,問老人會拉京劇嗎?老人説只要我會唱他就會拉。我頓時來了興趣,請他伴奏一段“樣板戲”,老人欣然應允。於是我清了清嗓子,先來了一段“紅燈記”中李奶奶的唱段:“ 十七年風雨狂怕談以往, 怕的是你年幼小志不剛……”雖多年不唱,氣力有些不夠,但字正腔圓,沒有走調,倒也博得身邊來湊趣的閒人的喝彩。受此鼓勵,我又運足氣力,即興吼了兩段《沙家》中阿慶嫂的唱段,大家都説唱得不錯,拉胡琴的老人也很高興,要我以後下午沒事時就來這裡吼幾段。

  漸漸,社區廣場的“老人角”成了小露天劇場,在我的帶動下,前來聽京劇的人多了,來哼幾句京劇的票友也多了。

  吼京劇我一直只是當作一種業餘愛好。後來一位退休老中醫票友告訴我,説吼京劇不僅能充實生活,還能帶來青春活力。因為氣乃人之根本,氣足則血盛,無氣則無力。唱京劇最講換氣和用力,這本身就是對人體內精、氣、神的培養。同時京劇藝術中不同的唱腔板式和曲調,剛柔相濟和陰陽虛實的變幻能使人飄然欲仙,得到一種美妙的享受。促進身心健康,達到防病、健身、益壽的目的。

  想想也是。吼京劇,講的是氣沉丹田(腹式呼吸法),借鼻音而串腦後音引起共鳴,這就必然牽動丹田之氣,由會陰穴升經腎俞穴,穿玉枕穴直衝百會穴回上齒齦。這一升一降正是氣功所説的“周天”運行,能使任、督兩脈自然貫通,有助於調整脈搏頻率和人體的內部功能,有益於人體健康。同時,人的疲勞、衰老和疾病大都是精神因子所致,吼京劇可以增加大腦的良性刺激,使人的形象思維、推理思維和靈感相互作用而心醉神迷。

  怪不得我每次吼過京劇後,感覺舒服多了,身體也充滿了活力,人活得越來越有信心,感到生活越來越美好。

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