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　　昨天，上午的訓練結束之後，很多隊員都不約而同地去超市。“得去買點吃的啊，多的也不帶，主要就是榨菜、滷雞蛋、楊梅、牛肉乾什麼的。”

　　今天上午8點半，國安全隊將從俱樂部集體乘坐大巴前往機場，踏上葡萄牙海外拉練的旅程。昨天上午的訓練結束之後，全隊上下都開始了打包，在他們看來，“去葡萄牙要準備的東西多了去了”。

　　吃：榨菜依舊是必需品

　　昨天，上午的訓練結束之後，很多隊員都不約而同地去超市。“得去買點吃的啊，多的也不帶，主要就是榨菜、滷雞蛋、楊梅、牛肉乾什麼的。”看起來，經過上次在梅爾加索的教訓之後，全隊已經意識到了“兵馬未動糧草先行”的重要性。據了解，隊員們購買的食品基本上都在400塊錢以上。而領隊魏克興則表示，在歐洲拉練，熱量和營養肯定是沒問題的。“隊員們在外面待久了，想換換口味，我們會在週末的時候帶他們去裏斯本或者波爾圖的中餐館解解饞。”

　　玩：遊戲機DVD是主流

　　除了訓練，怎麼在那邊打發空閒時間是全隊上下撓頭的事情。“那邊電視也看不懂，上網還不知道是怎麼個情況，帶上我的PS3吧。”王曉龍笑著説。“帶上這個，還能跟大侯（侯森）、稀哲和寶哥（張永海）一起玩玩。”不過本次海外拉練，楊智因為需要在國內進行恢復性訓練不能隨同前往，隊內玩實況的人，又少了一個。

　　比起年輕人，隊醫張陽的娛樂方式就傳統得多了：“帶上電腦，帶點現在流行的電視劇DVD，帶副象棋和小説什麼的。”但是即便如此，很多時候這些東西也派不上用場，“下午訓練完，晚上吃飯，吃完了給他們放鬆治療，完事了都11點多了，有時候直接就睡覺了。”

　　用：五箱膠佈防受傷

　　“我正打包呢，這次我的行李就十一箱。”隊醫雙印這樣對記者説。“光是膠布就帶了5箱。沒辦法，這次對抗訓練熱身比賽都比較多，隊員們受傷的可能性不小，治療和比賽前綁腳都少不了，保守估計五箱差不多，沒準到了那邊還得買呢。”另外，本次國安共有30多名隊員一起前往葡萄牙集訓，除了楊智、雷騰龍(微博)等隊員因傷不能隨隊之外，柏小磊和尚未簽約的程謀義因為簽證原因也將比大部隊晚10天左右抵達葡萄牙。“所以除了膠布、彈力繃帶這些常備東西備足之外，超聲波治療儀和扎電針用的蓄電池，都是兩套，一是防止不夠用，二是避免出現機器故障導致延誤治療的情況。”

　　練：熱身對手全面升級

　　雖然目前國安全隊還不知道熱身賽的具體對手，但是領隊魏克興已經表示“質量肯定不會差”：“我們的訓練基地附近就有四隻高水平的球隊，往北走就是波爾圖，那邊有好幾隻葡超葡甲的隊伍，老帕上次就覺得安排的比賽太少，這次特意安排得多一點。”看起來，本次葡萄牙拉練，國安全隊需要做好思想準備，不管是數量上還是質量上，比起去年都算是升級版了。