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“途書族”增多注意眼部保健

發佈時間:2012年01月28日 09:56 | 進入復興論壇 | 來源:新華每日電訊2版 | 手機看視頻


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  春節期間走親訪友,往返奔波,在火車、汽車上隨時隨地看書的“途書族”增多。眼科專家提示,長期注視熒光屏,注視點頻繁移動,畫面閃爍,對眼睛的危害很大,應該注意眼部保健。

  隨著生活節奏加快,在途中“動態”閱讀的人們越來越多。然而,這種閱讀方式最容易造成視疲勞。北京朝陽醫院眼科主任醫師王育紅説,因為“途書族”長時間近距離注視閃爍、單調、刺眼的物體,如手機、電紙書、報紙雜誌等;或者長時間注視移動的視標,如在顛簸的路上看東西;此外光照不足或過強,光源分佈不均勻或閃爍不定,都會造成眼睛超負荷工作,導致視疲勞。

  專家提醒“途書族”,電子閱讀器的背景顏色最好用淺色,比如米黃、豆沙綠;在字體選擇上儘量偏大一些,可以使眼睛稍遠離屏幕;最關鍵的是每隔半個小時,要讓眼睛放鬆幾分鐘,避免眼疲勞。患有近視的青少年,最好不要成為“途書族”。

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