春節長假是一個對肥胖型糖尿病富有挑戰的節日，走親訪友，宴請不斷，打牌聊天，睡眠減少，這些都不利於肥胖型糖尿病的病情控制。春節期間，與食欲和不愛動的本能作鬥爭，其難度可想而知，沒有決心、信心和恒心，春節之後的病情肯定控制不佳。每年春節過後，我們都會收治不少血糖升高很多的病人，最高達到88mmo1/L。胡吃海喝之後，付出的是生命的損失。肥胖型糖尿病患者在春節期間絕不能放鬆病情管理。

　　春節減肥要有決心。首先要弄清楚我們為什麼要減肥，是因為不良肥胖威脅健康，減肥之後能預防和緩解肥胖相關的疾病。春節前要做好病情評估，備足藥品，制定飲食和運動計劃，適當增加運動量，明白了道理，就會在春節期間減肥降糖不放鬆。

　　春節減肥要有信心。經常有人説喝水都長胖，春節期間多吃點，也胖不到哪兒去。從科學的角度講這是不對的。能量攝入和消耗達到平衡就不會胖，能量消耗大於攝入就能減肥。減肥的信心來源於多消耗少攝入，要有在春節期間戒除零食和食欲成癮性的動力。肥胖型糖尿病是“病從口入”，“禍從口入”。只要堅持，就會有效果，自會有信心。

　　春節減肥要有恒心。減肥不是僅僅春節長假幾天的事，不可能一蹴而就，要樹立一旦肥胖終身減肥的恒心，堅持不懈，毫不放鬆，否則就會前功盡棄，減了又肥。春節期間要適當躲避應酬與宴請，避免環境誘惑。經常想想今天的能量達標了嗎？凡是有利於能量消耗的事要多做。遇到體重不減的平臺期，更要有恒心，不放棄。減肥不要依賴保健品，服用減肥保健品遭遇生命危險的不在少數。

　　春節之後，如果肥胖型糖尿病病情惡化，需及時就醫。我院設立肥胖型糖尿病聯合門診，對那些特別肥胖，藥物及胰島素治療難以奏效的難治性糖尿病，可以採用手術和其他新型技術方法得到滿意控制。挂一個號，四五個專家共同確定治療方案，使肥胖型糖尿病獲得精準治療。

　　鄒大進（第二軍醫大學附屬長海醫院內分泌科、肥胖與糖尿病中心主任）