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降溫如何養生:教你避免凍瘡來襲

發佈時間:2012年01月23日 23:28 | 進入復興論壇 | 來源:鳳凰網 | 手機看視頻


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  凍瘡,好發于長期處於低溫環境,本身末梢血液循環較差的人群,特別是兒童、年輕女性,及餐飲服務業、與濕冷環境打交道的特殊人群更易患凍瘡。

  冬天就是靴子的天下,這種保暖度很好的腳上配飾,是當之無愧的眾多女人的最愛。但是要小心,穿靴子更容易得凍瘡。那麼,愛美女子如何才能兼得俏與暖,既享受長靴的中性“彪悍俏美”,又能避免凍瘡來襲呢?下面看看養生達人怎麼説。

  冬季養生達人:如何避免凍瘡來襲

  1.加強鍛鍊。足部按摩、溫泉泡腳、堅持散步跑步等,都是改善腿部血液循環的好辦法。

  2.保溫。對於那些腳汗多的人來説,穿長靴要比穿其他類鞋更要注重晾曬和通風。長靴不可長期穿,兩天左右換下著普通冬鞋,可改善腿部血液循環。

  3.合理治療凍瘡。一旦發現有凍瘡産生,不要用火烤。冷的環境裏皮膚是收縮的。熱水泡或用火烤,血管會麻痹,血液不循環會加重局部缺氧,使凍傷雪上加霜。可在與皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復。

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  治療凍瘡措施

  1.用些擴張血管的藥。包括口服鹽酸、丹參片、維生素E等藥物。

  2.塗抹凍瘡膏。凍瘡膏最大的功能還是促進血液循環。

  溫馨提醒:除了喜歡穿長靴的女性,那些愛穿緊身牛仔褲、鉛筆褲的學生,也要注意預防凍瘡。

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