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過年期間總是大魚大肉，人們很容易發胖，所以選擇飲料時最好是不含油，不含糖，這樣對健康最好。要説飲品，其實水是最好的，喝白開水就行。但是為了增加節日氣氛，可以購買一些純凈水、礦泉水等。如果一定要選擇其他飲品，那就按照下面的順序，根據自己的情況來選擇吧。
第一種：首選茶飲
除了水，茶應該是世界上最流行的飲料了。因為茶不僅含有抗氧化物質，能幫助我們抵禦心臟病和癌症，關鍵是它不含卡路裏——只要你能選擇不含糖的茶飲。另外，春節的飲食往往被高脂高蛋白包圍，油膩過多，容易引起消化不良，而茶可以幫助掃除障礙。
普洱茶：具有養胃、減肥、美容等保健作用。
綠茶：有助於提高免疫力。
大麥茶：幫助消化，尤其適合過年期間飲用。
花果茶：舒緩情緒，美容養顏。
第二種：果蔬汁
如果一定要喝甜味的飲品，那就選擇百分百的純果汁飲品。因為它除了所含維生素豐富以外，還不含防腐劑等成分。
純果汁、山楂果茶，這些飲品一般含原果汁量比較大。
第三種：果醋類
果醋可以幫助消化，促進新陳代謝，消除疲勞，提高機體免疫，也是飲品中不錯的選擇。
酸棗汁、蘋果醋等，與一些飲料相比之下，所含的健康成分還是多一些，尤其有助於消化。
第四種：蛋白飲料
優質的蛋白是身體保養的佳品。尤其首推豆漿。另外，雖然一些蛋白飲料含糖分多，但是相比哪些垃圾飲料，還是比較健康的。建議在喝酒之前喝一些酸奶，對胃有一定的保護作用。
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