跑酷，是一項城市戶外疾走運動，來自法文Parkour一詞音譯，也就是在城裏到處跑的意思，它同時也是一項憑藉良好技能體能攀爬、穿越、飛過圍墻、屋頂等障礙的極限運動。真正能跑酷跑出點模樣來的是少數人。

　　深冬的一天，我在懷柔國家登山訓練基地深入到懷柔水庫的半島端的咖啡廳裏，聽國家登山運動管理中心黨委書記續川介紹他們2012年的工作打算，感到這些年來，登山戶外運動在迅速發展中越來越向普通老百姓靠攏了。

　　比如他説到，中國登協專門成立機構加強新項目的開發與推廣，其中就有跑酷，還有山地叢林戰（CS）、山地極限賽、洞穴探險、滑雪登山、溯溪、野外生存技能等項目，讓我耳目一新。本來這些也許曾被認為只適宜小眾化的運動，普通大眾也可以見識和體驗了。大眾的和小眾的，一個都不能少，新奇就這樣變成了時尚。沒有小眾的，大眾的哪有活力？沒有大眾的，小眾的也沒有了基石。

　　為了從小眾到大眾的過渡，他們將完善社會體育組織建設放在重要位置，正積極推進登協專門委員會建設，籌備成立中國徒步運動協會、中國攀岩運動協會；大力支持地方協會和戶外俱樂部的發展，擴大註冊戶外運動俱樂部數量。同時加強技術人才培養，因為教練員、裁判員、定線員、戶外領隊等專業性人才缺乏，是制約發展的瓶頸。小眾就是那一塊塊小小的和面酵母，掌握好用量和時辰，就可以發出一屜屜暄騰騰的饅頭來。

　　將登山戶外運動與全民健身有機結合，要把握好“大”與“小”的度。他們要在辦好國際國內幾十項大賽基礎上，精心做好“五大會”：全國群眾健身登山大會、全國徒步大會、全國戶外運動大會、全國露營大會、全國攀岩交流大會，努力把群眾性登山戶外活動做大做好。就像續川書記所説，2012年登山中心要抓住“推動文化大發展大繁榮”的機遇，堅持面向大眾、服務社會，紮實推進登山戶外事業快速發展。這正好呼應了剛剛發佈的《“全民健身計劃綱要”實施十五年》白皮書。

　　我曾經在國家登山訓練基地參加過攀岩、拓展等運動，得到一種專業的別樣的體驗。我想，能來這裡的人畢竟是少數。但當我來到北京奧林匹克森林公園、浙江寧海的登山步道、四川溫江的健身步道等，看見數以萬計不同年齡層次的人們經常性地參加戶外運動，我感到，人們的健身理念在變化，在升級。