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新華網柏林1月19日電（記者 郭洋）德國一項最新研究顯示，夜間光線較強可能會影響青少年的作息時間，從而對他們的健康産生不利影響。
德國海德堡教育學院日前發佈新聞公報説，研究人員對海德堡城市地區1500余名中小學生展開調查後發現，居住地夜間照明越亮的地方，受訪者睡覺越晚，而晚睡覺導致的生物鐘變化可能對青少年的睡眠、健康以及學習成績産生巨大影響。
研究人員克裏斯蒂安-福爾默説，光線會對人體內的“生物鐘”産生強烈影響。與生活在光線較弱的農村地區孩子相比，居住在城市夜間照明較多地區青少年的生物鐘明顯要晚。處於青春期的孩子常將睡眠時間往後推，這會導致他們白天瞌睡，不僅學習成績受影響，還易促使他們借助咖啡、煙酒，甚至毒品等刺激提神。
另外，福爾默説，除了居住地區夜間照明因素外，晚上使用手機、電腦、電視等有發光電子顯示屏的設備，也會影響作息。因為屏幕發出的光可能會讓人更加清醒，影響睡眠。
為此，研究人員建議，城市規劃部門在設計居住區時謹慎安裝夜間照明裝置，且家長夜間應儘量為孩子創造一個適當的弱光環境。
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