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養生有道：春節吃11種食物幫你狂解油膩

發佈時間:2012年01月19日 05:34 | 進入復興論壇 | 來源：(null) | 手機看視頻


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牛奶

　　牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇産生。提醒：十種人不宜喝牛奶

　　葡萄

　　葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

　　海帶

　　海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

　　　　健康提醒：飲食過於油膩讓人性格暴躁

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