“開了支付寶,生活真潦倒”,“一入淘寶深似海,從此存款是路人”……近來,網絡上掀起一股曬網購賬單的熱潮,其中一年網購消費逾萬元的職場人不在少數。一些職場人不僅是網購“狂熱分子”,部分人甚至有“網購癮”,上班時間頻收快件,工資入不敷出。心理專家認為,“網購癮”或是職場人精神壓力大的折射,長此以往,既造成經濟負擔,更可能影響工作,建議職場人及時調整心態,緩解工作壓力。

　　白領一族因經常面對電腦辦公,網絡成為生活不可或缺的一部分,為其網購提供了載體；加上白領工作忙,假期少,網購又增加了一個可能性。當心情壓抑、壓力集聚時,人們需要排解,而購物就成了一種解壓的方式,網購的方便快捷也就成全了部分職場人隨時隨地排解壓力的一種需要,慢慢就會成癮。就像有些人喜歡借酒消愁一樣,部分人,尤其是女性更喜歡通過購物排解壓力。因此,部分“網購癮”可能就是職場人工作壓力大的折射。

　　另外,職場人的性格、生活習慣、所在工作環境的氛圍也跟網購癮形成有關,人們常常有從眾心理,同一個單位如果有很多人網購,也會影響職場人的個人行為。網購屬於一種虛擬交易,人們購物時常常“不知不覺”就花了錢,卻沒有去計算到底花了多少錢,加上商品的選擇多,常會讓人失去理性判斷,很容易透支消費。”上班族丁女士認為,“網購癮”其實就是不加節制的盲目消費,這對工資水平一般的上班族來説,肯定會形成經濟負擔,影響生活質量。

　　另有職場顧問認為,職場人的工作精力是有限的,頻繁網購容易分散注意力,甚至會影響工作效率,進而影響工作評價。那麼,職場人應如何防範網購成癮?一旦發現情緒不對、工作壓力大時,不要對著電腦,應該找其他的事情去做,如散步、聊天等,及時調整精神狀態,分散注意力,不能形成買東西犒勞、安慰自己的想法。平時要遠離購物網站,真正有需要時再去有目標地選購。

　　要克服“網購癮”關鍵還是要有意志力。凡事都有度,職場人更要鍛鍊自我控制能力,不要放任某些行為成為習慣,甚至成為病態,包括工作拖拉、惰性等,只要有決心就一定能克服。現在許多年輕人對工作和生活都沒有規劃,這也是職場月光族形成的原因之一。建議上班族平時應該制定一定的工作計劃和經濟規劃,若有明確的生活目標,自然就無暇兼顧“購物慾望”了。