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學會看比賽也能長技術

發佈時間:2012年01月18日 13:56 | 進入復興論壇 | 來源:北京晚報 | 手機看視頻


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  澳網今天開賽,又到了網球愛好者欣賞大滿貫賽事的季節。對於那些不僅能夠在電視前看球,還能夠在場地上揮上兩拍的網球愛好者來説,該如何看比賽轉播呢,能不能通過看電視轉播,從而在實踐中提高自己的球技呢?俗話説,外行看熱鬧,內行看門道。這次,我們請來了PTR美國職業教練員認證協會中國區唯一國際考官,來自中國網球協會北京中網泰尼斯體育發展中心技術總監黃長明教練,來給網球愛好者們支幾招。

  對於許多球友來説,如果能夠帶著思考去看比賽,既可提高自己的技術,又可提升自己對網球戰術的思維。畢竟,澳網大滿貫賽事的球手都是頂級高手,他們的每一次擊球動作,每一個移動和每一次線路的設計都是耐人尋味的。

  黃教練建議大家在觀看比賽時,把電視屏幕遮住一半。這樣能夠把焦點落在球員的身上了。如果你喜歡哪個明星,就大膽地去模倣他所有的一舉一動,請注意是所有的。這不僅僅是指持拍手,還包括他另一隻手的姿勢和位置以及他的目光,引拍,轉體和腳下移動。比如費德勒,他在正手擊球時,會把左手指向擊球點,既保證了擊球的準確性,又可以保持身體的協調性。

  球友如果要模倣自己喜歡的球星,那麼在遮住電視屏幕的一半時,所學習的內容也不一樣。當你所關注的球星在屏幕下方時,這時你只能看到球員的背面。你要關注球員的腳步移動,他會在什麼時候選擇上網,什麼時候選擇滑步,你都可以清晰地看到他們的步伐。要仔細觀察他們的雙腳,看他們是如何迅速到位擊球、擊球時如何保持身體的平衡、擊球後如何及時地回位等。如果你關注的球星位於屏幕的上半部分時,你就可以看到他的正面。這時可以看到他的手上動作以及他們是如何判斷球的落點。比如,他們發球和截擊時的握拍,移動時的步法、正手的後擺動作等。最重要的是,他是如何完成整套擊球動作,從他何時判斷來球方向,來球落點,何時引拍,如何揮拍,最後擊球以及擊球後的手上動作和腳下步伐,如何配合。這些都需要在反復觀察中,逐漸發現細微的差別,然後回到球場中一遍一遍地體會。

  通過電視轉播,我們不但看到了球員的擊球技術,還可以看到他們採取不同的戰術和策略。每一名運動員在他有選擇地擊球後,其實在他的腦海裏已經設計出下兩拍或者三拍的線路。這就是他們採取的戰術。比如李娜打球,她有時並不太追求戰術,而是想方設法儘量去發揮出自己的實力。但我們也可以看到,她喜愛採取的戰術是,先將對手壓制在反手的位置,儘量將對手調動到場地的一端,然後再用犀利的正手擊球,將球打向場地另一端。即便對手能夠勉強回球,這時李娜已經掌握了主動權。發揮她自己的正手優勢,也是一種戰術。如果球友們想更加清晰地讀懂運動員採取的戰術,用筆和本記下一些擊球數據,便會一目了然。

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