農曆新年期間，大家走親訪友去拜年，通常會坐車前往目的地。有些人有暈車的問題，讓你身體不適的同時，還覺得很掃興。那麼怎麼避免暈車呢？

　　暈車原因

　　人體靠前庭平衡器官維持身體平衡，暈車與它密切相關。當汽車啟動、運行或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能失衡，然後引起植物神經功能紊亂。這種紊亂讓胃腸平滑肌産生痙攣或逆蠕動，使人出現嘔吐。另外，在汽車運動時，人的胃內壁上感受器受到牽拉，也會導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。

　　按耳穴治暈車

　　按壓耳穴能有效預防和治療暈車嘔吐，當你乘車感到不舒服時，及時按壓對胃有刺激作用的耳穴。在胃痙攣的時候，用手指的指尖垂直按壓於穴位上，力量由小到大，以暈車的人能忍受為度。一側穴位持續按壓3-5分鐘，休息2分鐘後再次按壓或換另一側耳朵上的穴位。按壓的時候注意不要用指甲掐，以免皮膚破損，壓住以後也不要揉搓。

　　吃榨菜治暈車

　　飲食也能緩解暈車症狀。暈車的人，坐車前不妨吃點榨菜。

　　在《本草綱目》中，記載着榨菜性溫，有着宣肺化痰、順氣利膈的作用，這種作用可以用來緩解暈車時造成的胃部不適症狀。另外在《食療本草》中記載了榨菜還有去頭風、下氣、明目、利九竅的作用，所以能緩解頭暈。

　　人暈車是人耳內前庭的功能受到障礙引起的，榨菜的利九竅功效可以消除這種不和諧的狀態，從根源上緩解治療暈車症狀。另外，因為榨菜當中還含有維生素B1，所以榨菜還可以安撫神經，所以有暈車症狀的人，出門旅行的時候不妨帶些榨菜在身上。

　　要注意的是，榨菜都是腌製成的，通常含有高鹽分以及亞硝胺，這些成分使很多喜歡吃榨菜的人都感到頭疼，可以在食用完榨菜之後再補充一些維生素C，或者是吃含有維生素C的食物，例如大紅棗、獼猴桃、橘子等。

　　(摘自《香港商報》)