如果你已節食數年，體重卻一再瘋狂反撲；朋友吃得肆無忌憚，依然比你瘦；堅持鍛鍊，還是用藥不斷……這本書你找對了。因為，這不是一本普通的減肥書，它還能讓你健康！

　　──甲狀腺機能減退（功能減退的甲狀腺，你是否正在服用辛思羅德或優甲樂？）；

　　──與激素失衡相關的不孕症；

　　──代謝綜合徵；

　　──腰部脂肪堆積及飲食量未增加的體重上升；

　　──骨關節炎；

　　──骨質疏鬆症或者骨量減少；

　　──多囊卵巢綜合徵，該病的症狀可能包括月經週期不規則、流量大、凝血、嚴重的經前綜合徵，以及不規則的內分泌生殖性激素形式；

　　──睡眠呼吸暫停；──睡眠障礙。

　　如果你能夠確認自己存在以上列表中的12種或者更多的情況，你可能存在B型新陳代謝。此外，如果你或者你的近親最近出現與B型新陳代謝相關的22種疾病中的多種，那麼，這種情況就屬於較為嚴重的B型新陳代謝。現在還懷疑嗎？你可能很想看看自己最近的血檢報告。

　　實驗室檢查數字一瞥

　　實施《減肥，代謝説了算》減肥計劃之前，沒有必要進行實驗室各項指標的檢查。但是，如果你在過去的6個月內進行過抽血化驗，那麼，可以將自己的各項血檢指標與以下《減肥，代謝説了算》中列出的目標範圍數值進行對比。請記住，本書仲介紹的減肥計劃所採取的範圍較美國醫藥協會的現行建議更為嚴格，這是由於《減肥，代謝説了算》一書並非僅僅幫助你減掉體重，它更加側重於幫你預防今後可能會出現的疾病。

　　如果目前你正在服用有助控制血壓或者血糖的藥物，那麼，你的實驗室檢查結果可能會處於正常的範圍內，這是由於這些用藥能夠起到“創可貼”的作用。問問你自己：“如果我現在不使用這些藥物的話，這些實驗室檢查數值還會正常嗎”？請記住，實驗室檢查時應空腹抽取血樣（至少於禁食或者未飲用含熱量飲料後8小時進行）。

　　請逐行檢查自己的哪項檢查結果數值屬於B型新陳代謝的範圍。

　　如果你的禁食血糖為90或者更高，那麼你可能存在B型新陳代謝，並且你可以相信《減肥，代謝説了算》一書將給你帶來幫助。超出正常範圍的實驗室檢查結果越多，那麼，本書對於將你的B型新陳代謝調整至健康點的影響也就越大。《減肥，代謝説了算》的目標之一就是在盡可能減少用藥的前提下，使你的實驗室檢查結果接近正常範圍。在短短的8周時間內，你的醫生可能會減少你的用藥劑量，這是由於你的身體已經開始進入一個更為健康的狀態。

　　尋找暗藏的健康線索

　　在我的病人嘗試任何一種減肥計劃之前，我都必須先確定他們存在的是A型新陳代謝還是B型新陳代謝。