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健康提醒
今年62歲的張阿姨，凡是出門辦事前、電話鈴響起後、趕不上公交車時等緊張情況下，就會想小便，有時甚至連去三四趟洗手間。後來在兒女的督促下就醫，才發現原來是患了焦慮症。
焦慮症是臨床上最常見的精神心理疾患，發病率高達30%，其中以女性患者居多。醫生指出，焦慮症能通過良好生活習慣改善不適，如規律作息、適度做些有氧運動（如慢跑、散步、游泳、打太極拳等）、忌食辣椒和戒煙限酒。嚴重的焦慮症則需要接受專業治療，通常包括進行抗焦慮、抗抑鬱等藥物治療及心理治療。
（《養生保健指南》）
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