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騰訊體育1月14日訊 北京國安隊在海口冬訓已經有一週時間。球隊今天進行了YOYO體能測試，以此來檢驗隊員們一週的訓練成果。
冬訓以來，國安隊持續著高強度的訓練。但由於球員身體反應過大，老帕在昨天安排了一堂以調整體能為主的訓練課。但就如徐亮所預測的，休息是短暫的，魔鬼訓練不會就此停歇。果不其然，在海口大霧的天氣中，等待國安隊員們的是一場硬仗──YOYO體側。
測試開始前，教練組給隊員減壓，告訴他們不要有壓力，成績只是一個參考值。但一定要遵守規定，聽到哨聲再出動，不要搶跑。YOYO體側看上去跟折返跑無異，難度是由教練來控制隊員變速。要求隊員們往返奔跑多次，最終達到個人極限。隊員們一旦跑不下來，隨時可以停止測試。
“我們希望通過這樣一個測試得到隊員在間歇跑時的一個基本數值，這對球員體能狀況的監測有好處的。以後，我們可能不會要求隊員跑全程，只跑一個階段，之後再對照一下心率，判斷出隊員的身體狀況是否處於一個疲勞期。”體能教練薛申説。
一上午測試下來，教練組對測試的成績非常滿意。薛申稱：“大家整體情況不錯，尤其是老隊員，像徐雲龍、周挺、張辛昕、張永海等球員跑的都非常好，至少通過測試是沒什麼問題的。”最終的體測結果顯示，小將李翰博的成績排在第一位，“在北京體科所測試時，他的成績就不錯。雖然當時是在跑步機上完成的測試，但性質是一樣的。”
據教練組透露，國安隊的體能訓練將貫穿整個海口冬訓，正式的技戰術演練將在球隊前往葡萄牙拉練的第二周才會正式開始。（cheng）
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