新浪體育訊　北京時間1月14日，邁阿密熱火在上一場與洛杉磯快船的比賽中加時賽不敵對手，遭遇了本賽季的首次兩連敗。比賽中，皇帝勒布朗-詹姆斯全場比賽得到了17次罰球的機會，不過他僅僅命中了9個，其中還包括了最後時刻關鍵的兩罰一中。從某種程度上來説，正是詹姆斯在罰球線上的不穩定導致了球隊的輸球。

　　那場比賽之後，詹姆斯一直對於自己的罰球耿耿於懷。今天，熱火即將客場挑戰丹佛掘金，就在今天比賽開始前，熱火部分球員自發的進行了訓練，詹姆斯自然也在其中。他在訓練中特意對自己的罰球進行了特訓。

　　“罰球其實就是一種重復，”訓練過後，詹姆斯在接受採訪時表達了自己的態度，“一種連續性。上一個夜晚，我在罰球線上表現的非常不穩定，所以我想你也知道，我肯定會想法設法戰勝自己的這一弱點，加緊時間訓練。”

　　“現在我的目標是在這個賽季將罰球命中率提高到80%以上，”隨後詹姆斯親自為自己的罰球設定了一個新的標準，“我知道未來我仍然會有很多機會站上罰球線，到時候我必須要順利的命中。罰球是一項關於專注度的工作，還有就是我剛才説的，重復。當你得到罰球的機會時，都罰進是必須的。”

　　本賽季至今，詹姆斯的罰球命中率為75%，雖然略高於他職業生涯74.4%的罰球命中率，不過這個準度要低於他過去三年75.9%、76.7%和78%的命中率。值得一提的是，此次詹姆斯將自己罰球命中率的目標定在了80%以上，這樣的成績是他過去八年職業生涯都未曾達到過的。

　　當然，就和詹姆斯所説的一樣，罰球有的時候靠的就是重復以及連貫性，所以只要進行一段時間的針對性訓練，對於詹姆斯這樣的球員來説想要達到這樣的成績並非難事。在今天的訓練中，詹姆斯加練的20次罰球就命中了17個，看來未來的比賽中對手想要再指望憑藉詹姆斯錯失罰球機會而贏得勝利將會更加不可能了。

　　(潛驢)