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晨報訊（記者 肖丹）雖然已經進入三九，但是昨天下午北京仍是風和日麗，監測顯示昨天是進入新年以來平均氣溫最高的一天，下午兩點時，部分地區最高溫達到5℃以上，這在三九天非常難得。晚上也是個大晴天，入夜後輻射降溫比較明顯，夜間最低氣溫在-7℃左右。今天早上6點到9點氣溫在-7到-3℃之間，保暖很重要。市氣象臺專家提醒説，最近一氧化碳中毒指數高，比較容易造成一氧化碳中毒，要多注意通風。
雙休日天氣總體來説不錯，以晴天到多雲為主。週六晴間多雲，週日相比雲量將會增多，最高溫都將達到4℃左右，風力不大。儘管週日雲量會增多，但是不會下雪，晴朗的天氣為大家出行提供了便利，市民可以趁著這個週末多出去走走。專家提醒，出遊時不要忘了補水，空氣濕度小很容易引起皮膚乾燥、呼吸道幹澀等，隨時給身體補水很重要。
春節就要到了，大大小小的餐飲聚會、不定時定量的飲食往往會引起身體新陳代謝系統的紊亂，使體內毒素堆積，排毒顯得尤為重要。胡蘿蔔中含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。除了胡蘿蔔外，大蒜、葡萄、無花果等也是有利於排毒的食物。
作者：肖丹
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