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舒經活絡一輩子都要記住的兩大長壽穴

發佈時間:2012年01月15日 18:12 | 進入復興論壇 | 來源：鳳凰網 | 手機看視頻

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　　我們知道，身體都很多穴位，常進行穴位按摩，可疏經活血，強身健體，還可防病祛病。您知道嗎?身體有兩大長壽穴。常按摩這兩大長壽穴位，可增精益髓，緩解機體疲勞，抗衰老。下面我們一起來看看這兩大長壽穴到底是哪兩個!

男女一輩子都要記住的兩大長壽穴(圖)

　　長壽穴一：涌泉穴

　　涌泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功效。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側涌泉穴，以該穴位達到酸脹感覺為度，每次50~100下。

熱詞：

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